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Combien de calories par jour?
Hello la team, Quelle valeur ajoutée ce forum, c'est génial ! Aujourd'hui, je pèse 108kg, je veux perdre 16kg. Mon activité professionnelle est sédentaire, je reste assis toute la journée. Néanmoins, j'ai une montre connectée, et chaque jour, sans exception, je marche 8000 pas. Et 4 fois par semaine, je cours. Je ne sais…
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Calcul de calories
Bonjour ,étant nouveau sur l application il me calcul 1648 calories par jour. Age:50 ans Taille:183 cm Poids:120 kilogrammes. Je ne suis plus très actif,je marche au travail mais j aimerais refaire 5 à 10 km 3 ou 4 fois semaines. Mon but c est de perdre du poids pour arriver à 90 kg.pouvez vous m aider.je vous remercie
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Nouveau départ!
Bonjour à tous et à toutes :) J'ai décidé de me lancer dans une perte de poids ainsi que dans une remise en forme générale. J'ai un travail assez sédentaire (si je ne prenais pas l’initiative de me lever, je resterais assis de 09h à 19h .... Heureusement, j'habite sur mon lien de travail donc j'ai beaucoup de flexibilité…
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Allez, cette fois je m'y mets pour de bon! Finie la rigolade!
Bonjour à tous! Et merci pour ce forum! J'ai le sentiment d'être enfin au bon endroit pour parler de mes problèmes de poids mais aussi et surtout pour y trouver une vraie solution et du soutien (qu'on ne trouve pas forcément chez soi)... Je m'appelle Marylin, je vais avoir 42 ans. J'ai toujours été mince (et même plutôt…
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Mon mari
Bonjour JL J’aurai voulu connaître MB et DEJ pour mon mari😇 1m80 87kgs peu actif (1h avec Coach par semaine) Merci d’avance 👍
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1200 calories?
Bonjour Je souhaiterai également savoir sur combien de calories je dois me baser car effectivement l appli me donne 1200 calories. Sexe: F Age : 46 Poids : 62.7 Taille:1,60 Activité physique : un peu. Je tâche de faire mes 10.000 pas pas jours dont 30 mn d aérobie genre walk at home. But : perdre 8-10kg Merci de votre aide
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J'aimerai maigrir et j'ai besoin d'aide
Bonjour à tous, Je me présente Pierre j'ai 30 ans je mesure 1m91 et je pèse 104 kg à cause d'un traitement débile de cortisone que j'ai pris pendant des années j'ai pris du poids sans manger plus que ça Aujourd'hui j'ai décider d'arrêter ces médicaments et de me reprendre en main Je me fixe un objectif de perdre entre 20…
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Demande de calories à consommer
Bonjour, Merci pour vos conseils et votre aide. Je voudrais savoir le nombre de calories que j’ai à consommer chaque jour. L’application me dit de manger 1200 calories mais je trouve ça peu pour mon poids. Je voudrais que vous m’aidiez. sexe : femme âge : 19 ans poids : 77 kg taille : 1,60 activité physique : je commence…
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Bonjour commencer ce 31 mai
J ai commencé ce 31 mai mon régime et je désire savoir quand vous peser vous a quel fréquence merci bcp
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Vos références
Bonjour à vous tous, J'utilise MFP depuis 3 semaines maintenant. Je note tout scrupuleusement. Je fais du rééquilibrage sanitaire (alimentaire et activité) depuis janvier 2021. J'ai déjà perdu beaucoup, je fais du spot quotidiennement et je surveille mon alimentation. Je ne suis pas "intégriste" et suis assez "flexible"…
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MB
Bonsoir, j’ai 34 ans, 1m65, 97kg Je souhaite perdre du poids Je ne fais aucune activité physique Merci ☺️
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Skinny FAT
Bonjour, Je m'appelle Hedi, J'ai 20 ans et dernièrement j'ai décidé de reprendre ma vie en main, j'ai tjr mangé nimporte quoi (grignotage kinder buenos etc..., pas de fruits, surgelés, fast foods...) Ca fait mtn 3 semaines que je mange bien, je pratique du sport à la maison 3/4 par semaine + running une fois ou deux.. En…
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Rééquilibrage alimentaire
Bonjour, Je me présente Sissy, 50 ans et je veux perdre du poids. J'ai toujours été en surpoids, mais avec des formes harmonieuses. J'ai grossi, mais j'arrivais toujours à maigrir, à redescendre à 64-67 kg, que je considère être mon poids de forme. Depuis un an, je galère, je commence, puis j'abandonne. La motivation à…
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Calcul des calories
Bonjour Merci pour ce poste qui nous éclaire un peu sur le calcul calorique bas de l'appli. Sur quoi dois-je partir pour perdre 9 kg ? Age:33 ans Poids:69kg Taille:172 cm. Niveau d'activité:je travaille avec des enfants et du coup je suis souvent debout. Je fais un peu de yoga à côté et parfois je vais courir (1x par…
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Aidez moi s’il vous plaît
Bonjour j’ai commencé la musculation dans le but de prendre du poids et en 6 mois je n’ai pris que 3-4 kg .. j’aimerais beaucoup que quelqu’un d’expérimenter m’aide à combler mes besoins ... mon poids de rêve serait 75kg mais on va commencé par atteindre 65 (poids actuel : 58) merci d’avance ..
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Perdre 20 kilos en x temps, possible ?
Bonjour à tous ! Me revoilà 😁 J’ai commencé un régime en débutant à 85 kilos. J’applique à la lettre l’application et je suis devenu accro 🤪☀️ J’ai déjà perdu quelques kilos et à ce jour (ce mardi 4 Mai 2021 à 7h) je pèse désormais 82,6 kilos ! J’ai 40 ans, je mesure 1,81m pour 82,6 kilos. Je pratique 30 mn de vélo par…
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Besoin d'aide !
Salut 😃 fait deux fois j'installe l'application et l'enlève pcq je ne comprend rien 🤦♀️🤦♀️🤣 je veut essayer une troisième fois et l'avoir plus que 2 jours 🤷♀️ alors si jamais qqu peu m'aider à comprendre l'application sa serai très apprécier merci et bonne soirée à tous et bonne semaine 😄
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Calcul des apports nécessaires
Bonjour j'aimerai également été éclairé : Sexe : F * Age : 32 ans * Poids : 42 kg * Taille : 1m74 * activité physique : j essaye de faire 40 min d exercices,surtout musculaire (squat, full body) 2* par semaine, je manque de temps pour faire plus. * But : prise de poids Je fais un boulot physique ou je suis constamment…
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Perdre du poids
Bonjour Je souhaiterais connaître le nombre de calories que je devrais prendre par jour. Femme 48 ans 160cms 64kg J’ai une activité moyenne (infirmière libérale et randonneuse à mes heures libres) Je souhaiterais perdre 9 kilos. Je pensais prendre 1300calories Merci Prycilia
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Problème configuration
Bonjour je duis nouvelle dans cete application.tout est écrit en anglais et impossible de passer en français. Quelqu'un peut-il m'aider?
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bonjour
bonjour à toutes et tous nouvelle arrivée sur my fitnespal :)
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Perdre 20 kilos en 2 semaines !
Bonjour à tous ! Je suis nouveau ICI et j’utilise cette application que depuis aujourd’hui. Je suis un peu perdu néanmoins très déterminé à en finir avec mes 20 kilos de trop. Je pèse actuellement 85 kilos pour un homme d’1m81. J’ai comme d’objectif à retrouver mon poids comme avant (je précise que j’ai 40 ans). Je…
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Pas et sport
Bonjour je rentre manuellement mes exercice ex tapis de course.boxe à la wii fit et mon iPhone compte mes pas par contre ça part dès que je rentre mes activité est ce normale merci
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Bonne journée à tous
Je suis nouvelle. Je m'appelle Naomi. 😀
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Conseils
Bonjour j'aimerais bien avoir un conseil pour mes calories quotidien. Je suis une femme de 47 ans Je mesure 1m59 Pese 64 kilos Je pratique 3/4 fois par semaine du sport 45 minutes minimum L'application est dur et n y comprends rien ! Merci à tous
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Entraide ?
Bonjour ! 90kg pour 1m64. Je me suis trop laissée aller !!! Du coup, j'aimerai savoir si qlq voudrait commencer en même temps histoire de se motiver. Mon objectif: -10kg d'ici mai. Et vous ? Et surtout quelle méthode adoptez vous ?
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Objectif : perdre 1kg par semaine.
* Sexe M * Age : 44 * Poids : 116 * Taille : 181 * activité physique : 1h de marche par jour à 5km/h et parfois même jusqu'à 2h * But : perte de poids Vos recommandations svp Merci par avance
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Femme obèse veut perdre du poids...
Bonjour tout le monde! Voilà, je suis une femme de 32 ans, je mesure 1,70m et je pèse 101 kg (outch). Je voudrais perdre du poids pour arriver à 67 kg (en-dessous, c'est pas possible pour moi, je dois avoir une bonne constitution). Ma DEJ est de 2408 kcal et ma DER de 1793 kcal. Du coup, au long cours, ça donne ça: Pour…
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Combien de calories
Bonjour, J'ai commencé il y a 3 jours mais tous les jours je dépasse mon nombre de calories qui est de 1200 et j'ai faim à longueur de journée! Je suis 1 personne qui mange beaucoup (2 à 3 assiettes bien remplies), beaucoup de beurre Salé (250 gr par semaine) et vu que j'ai 1 addiction au sucre c'est grignotage à longueur…
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Prendre de la masse musculaire
Bonsoir (ou bonjour tout dépend à quelle moment vous lisez sa). Je m'appelle Nawfel j'ai 17 ans je pèse 61.8 kg pour 180 cm. Je suis nouveau sur l'application (j'ai quand même payer le mode premium) et je souhaite me développer musculairement en prenant de la masse, ce que j'ai fait est de mettre tout les repas que je…