Besoin d´aide!

clarisse3533

Bonjour,
Je viens de m´inscrire sur l´appli mais j´avoue être un peu perdue! Je voulais suivre ce qui était marqué pr moi mais apparemment il ne faudrait pas suivre cela...
Je mesure 1m56,actuellement je pèse 80 kg, je suis une femme.
J´aimerai atteindre un poids de 65kg en un an, soit 15 kg à perdre...
De par mon travail je bouge pas mal dans la journée, environ 6000 pas par jour, mais en dehors de cela pas de sport. J´aimerai faire 2 séances de velo elliptique par semaine mais je ne sais pas si je dois prendre cela en compte...
Merci de votre aide!
Bonne journée