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Bienvenue dans la communauté MyFitnessPal !
Bienvenue dans notre communauté ! Cette catégorie du forum, Aliments et Nutrition, permet aux membres de discuter de sujet tels que les aliments, les astuces de régime et les conseils nutritionnels. Assurez-vous de poster dans le forum approprié ; les sujets hors sujet seront soit supprimés, soit déplacés vers le sujet…
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Peut-on prendre en photo notre repas?
Bonjour j aimerais savoir s'il est possible de prendre en photo son repas et que l'application analyse ce qu'il y a dedans ? J'ai souvent de la difficulté à écrire les quantités lorsque tout est mélangé. Merci
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Quantité sport et calorie
Bonjour Je débute Je n'ai pas trouvé comment paramétrer pour enregistrer des portions en grammes plutôt que cup ou tasse comment faire, svp ? Comment faire pour que le sports que je fais soit pris en compte dans ma journée dans la rubrique activité et en calcule les calorie ainsi cumulée lors de mes séances, svp ?
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Scanner son assiette?
Bonsoir, J'ai lu qu'il était possible de scanner son assiette en faisant une photo afin de savoir les calories. Quelqu'un sait comment faire? D'avance merci et bonne soirée tout le monde
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Boissons sans alcool
Bonjour ! Achetez- vous des boissons qui sont à l origine avec alcool mais qui sont proposées sans alcool ? Vin, bière ou autre ? Lesquelles et où les achetez- vous ? Lesquelles appréciez- vous ?
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je bois trop de café
Avez-vous testé des substituts au café ou des astuces pour conserver le plaisir de cette boisson sans en abuser ?
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Aliments de saison
Je crée ce fil pour partager le bon timing dans nos achats de fruits et légumes de saison... Pour moi en ce moment c est haricots, pastèque et cerises... et vous ?
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le lait
Bonjour, Savez-vous où en est la science concernant le lait pour les adultes ? Merci !
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Pourcentage dans l’application
Bonjour J’ai 1500 calories par jour limite donné par ma diététicienne Je fais 95kg jai du diabète et du cholestérol Sur l’application je n’arrive pas à noter le taux pour les glucides les lipides les protéines Si quelqu’un voulait bien m’aider Merci de m’aiguiller
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Où faites- vous vos courses ?
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Dépasser son objectif calorifique
Bonjour à tous! Voilà je suis suivi par un coach et j’ai un objectif calorique de 2100 par jour. Seulement voilà je dépasse souvent comme hier à 2300cal. Sauf que selon fitness Pal c’est okay vu que je marche donc avec les pas ça contrebalance de 150 cal on va dire. Ma question est donc la suivante : puis je manger plus au…
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Le fromage
Quels fromages et quelles qualités vous semblent compatibles avec un régime ? Je précise que je n arrive pas à perdre du poids à cause de mon goût pour le fromage...
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Erreur dans le calcul de mes macro
Bonjour, j’ai besoin d’aide car il y a quelque chose que je ne comprends pas. Ce midi j’ai enregistré tous les aliments de mon repas et quand je regarde la somme total en glucides de mon repas je suis à 65,3g, cela m’a parut beaucoup alors j’ai compté moi même en additionnant les glucides de tous les aliments que j’avais…
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Enregistrer un nouvel aliment dans la base de donnée
Bonjour, Comment faire pour enregistrer un nouvel aliment ? Par exemple la confiture de fraises original Carrefour (Pot de 750gr) valeur nutritionnel pour 100gr 257 kcal. Sachant que sur la page d'enregistrement des informations nutritionnelles C'est indiqué 👉 Portion : valeur que dois je mettre dans ce rectangle ensuite…
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Poids glucides pâtes faux
Bonjour, J'ai une incohérence dans le poids de mes glucides ( ou j'ai pas tout compris😆). J'ai enregistré 80g de linguines cru (80 portions de 1,0 grammes) et cela m'affiche 2,4g de glucides, il y a une erreur non? Je suis nouvelle sur cette application. Merci pour vos tuyaux!
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complement alimentaire
Est que vous prenez des compléments alimentaires, du genre : magnésium,vitamines... ? Est ce vraiment nécessaire pour éviter des coups de fatigue etc,... ? Si oui,lesquels et combien ? Qu en pensez - vous ? Merciiiii .
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Apports en fer
Comment faites- vous pour faire remonter votre taux de ferritine ? Merci :)
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Calories des activités physiques
Bonjour à tous. Je voulais savoir si vous consommez les calories dûes aux activités sportives svp. Merci de votre retour
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Le poisson
Je mange peu de poisson malgré moi car les poissonneries sont un peu loin. Et vous ? Quels sont les meilleurs poissons accessibles à une livraison de grande surface ? Quels poissons faut- il privilégier en poissonnerie (pour la santé) ? Des idées de recettes ou d accompagnement ?
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Vous utilisez de la protéine en complément ?
Je me pose la question car je me tournerai bien vers des shakes de protéine en collation, histoire d'augmenter ma ration de la journée. J'utilise déjà du fromage blanc, mais j'ai envie de varier... Vous en utilisez ? Quelle marque ? (éventuellement en MP si c'est contraire aux règles du forum) Quelle quantité ? Des…
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perdre du poids après les fêtes
Bonjour à tous, Avez-vous des astuces pour perdre du poids après les fêtes ? J'ai pris un peu de poids et, à part la salle de sport, la marche et quelques tisanes, je n'ai pas encore eu d'idées pour me ressaisir !! Et vous que faites vous ?
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Lipides, huile d'olive ?
Bonjour à tous, En général on évite cherche à contrôler les lipides, surtout en période de séche où on veut perdre du gras. SAUF que j'ai toujours lu qu'il ne fallait pas éliminer totalement les lipides et qu'il fallait au moins consommer 1 à 2 cuillère à soupe d'huile d'olive par jour ce qui fait vite monter le total…
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Quel aliment pour une prise de poids ?
Quel aliment simple à cuisiner pour une prise de poids assez rapide ?
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qualité et variété
Bonjour ! Que faites vous pour manger plus sainement et parvenez-vous à varier beaucoup vos achats et prises alimentaires ? : )) et faites vous attention en supermarché à la notation A, B, C.... (qu'est-ce que ça vaut ??). Est-ce que miser sur la qualité de son alimentation est la plus forte clef pour l'amincissement ?
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le pain
En lisant le livre " le bon choix au restaurant" , j ai vu que l auteur conseillait de limiter le pain blanc pendant le déjeuner. Savez vous quelle quantité de pain il est recommandé de manger par jour ? Parvenez vous à manger sans pain ?
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Produits sains
Bonjour, des exemples de produits bons pour la santé que vous achetez, et dans quel type de magasin ? Merci :)
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100% DV ?
- Qui pourrait me renseigner sur les %DV concernant les nutriments “ Vitamines C, A, Calcium et Fer " que l’on règle dans les objectifs ? - À quoi cela correspond-il ? - Sur quelle base ? - Qu’est-ce que “ %DV ” ? Merci.
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glucides nets
Bonjour, J'ai l'habitude de calculer mes glucides en enlevant les fibres du total des glucides. Je n'ai pas vu cette fonction dans fitness Pal, même si je suis abonnée Prenium. Est ce que quelqu'un sait comment faire ? Merci
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Calcul aliment cuit ou cru ?
Hello, Quand je scanne un aliment, en l'occurrence des pâtes ici, comment dois je saisir le résultat. Est-ce un poids donné pour l'aliment cuit ou cru, car le total calorique n'est pas le même. Que doit-on adopter comme principe sur la saisie. Merci
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Nombre des calories
Slt les amis Si possible de m'aider de voir mes calories journalières avec quantité en pourcentage de carb et fit et protéine J'ai 38 ans Mon poids actuel 90 kg Taille 1,73 Merci
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Portion c combien de gramme
Salut à tous. Svp une portion équivaut à combien de gramme ?sur cette application