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Budget perte de poids
Bonjour. Quel est votre budget alimentaire en perte de poids / rééquilibrage alimentaire ?
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Portions
Pouvez-vous m’expliquer c’est quoi le nombre de portions ?
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Cheat day à + de 4000kcal à rattraper, besoin de conseils.
Bonjour, Aujourd'hui au repos car malade, je n'avais ni la force ni l'envie de faire une journée hypocalorique donc cheat day mais j'ai dépassé les 4000kcal!!! Nous sommes mercredi j'ai un concours samedi matin et 2 kilos à perdre pour me sentir en confiance. Comment rattraper cet écart ? Dois-je jeûner 24h? Ou prendre du…
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Problème sur le total des calories
Bonsoir , Je rencontre des problèmes sur le total calorique journalier alors que mes grammages glucides lipides et protéines sont à zéro : le total m’indique que j’ai mangé trop de calories
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Cetogene
Bonjour à tous Je suis en alimentation cetogene (keto) qui est comme moi ?
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Appel à contribution
Dans le cadre de ma recherche doctorale axée sur l'utilisation des applications et objets connectés en matière de santé, je souhaite recueillir vos récits et expériences liés à ces dispositifs d'automesure. Vos réponses seront traitées de manière anonyme et exclusivement utilisées dans le cadre de cette étude, en…
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quelle quantité vitamine C et fer
Dans l’appli il est indiqué quantité recommandé pour vitamine C et fer :100% Mais 100% de quoi ? Car je suis surprise j’ai mangé 2 clémentines et j’ai dépassé la dose recommandée journalière Merci pour vos retour et bonne journée !
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et la cigarette
bonjour est ce qu on pert des vitamines dans le corps en fumant ?
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Vitamine A, C, calcium, fer
Bonjour! Je regarde depuis le début de programme MFP les informations nutritionnelles détaillées de mes journées. Et je m'aperçois que quasiment tous les jours, alors que je reste en-dessous de l'apport nutritionnel (soit pile dessus) et des apports "principaux" tels que glucides, lipides, et protéines, je suis très très…
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Suivi des compléments alimentaires dans l'application
Bonjour ! Est-il possible de suivre ses compléments alimentaires dans myfitnesspal ? Je souhaiterais les intégrer dans mon journal quotidien mais apparement ce n'est pas possible. Certains d'entre-vous ont-il essayé ou ont d'autres idées pour faire ce suivi ? Merci :-)
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Comment noter les portions et grammes.
Bonjour, je commence à utiliser cette application et j'aimerai savoir comment mettre à jour les portions que nous mangeons ( 1, 2, 3...) et le poids de l aliment que l on prends.ex: noisette 1 portion de 12g ... je n y arrive pas merci de votre aide nadine
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Fer
Il y a des suppléments de fer, j'y suis allergique, alors le seul moyen, céréale de bébé, c'est enrichit de fer. Je mets dans mes recettes style muffins, yogourt, etc.
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FER
bonjour à tous, J'ai beaucoup de mal à trouver du fer dans l'alimentation que j'achète comme le chocolat noir ou le paté de foie. Le fer n'est ni indiqué sur les emballages ni finalement en scannant les produits. quel produit riches en fer fonctionnent ? Merci pour vos conseils Olivier
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Question générale
Bonjour à tous, Auriez-vous un régime journalier pour perdre 10Kg en 1 mois ?
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Conseil perte taille
Bonjour J ai 61 ans 1m68 - 65 kgs Je voudrais juste perdre 3kg mais surtout affiner un peu ma taille et perdre le petit gralloui. Faut il privilégier les protéines ? Merci
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Alimention
Bonjour je voudrais savoir quels aliments contiennent le plus de protéine Merci
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Perdre du poids et bien mangé?
Je voudrais savoir si y’a pas des bons conseils pour des menus pour bien digérer et bien se nourrir. Je ne connais pas beaucoup. Pouvez-vous m’aider je mange un peu de tout
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je bois trop de café
Avez-vous testé des substituts au café ou des astuces pour conserver le plaisir de cette boisson sans en abuser ?
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la viande
En mangez vous plus depuis que vous faites du sport ? J ai tendance à en manger peu et je ressens parfois de la fatigue...
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Transformation quel réglage sur MyfitnessPal
Bonjour Je n’arrive pas à bien régler l’application au niveau des calories et de la réparation protéine glucide lipide. Mon objectif est la transformation. Je ne veux pas perdre de poids je ne veux pas en prendre non plus. Je veux juste transformer du gras en muscle. Cette option n’existe pas dans l’application. Au début…
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Macronutriment en g/ kg de poid de corp/ Jour, ou en pourcentage par rapport à l’apport calorique/J
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Total calorique faux ?
Qui aurais une explication
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Avoir le creux la nuit
Bonjour. J'ai remarqué dernièrement que j'ai très souvent faim la nuit et je suis excité, voire même obligé d'aller manger au risque de ne pas retrouver le sommeil. Quel pourrait en être la cause et que dois-je faire dans ces cas svp? Merci
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Calories dépenser pendant musculation
Bjr à tous. J'ai calculé mes macros via une application (je suis actif,4 entraînements semaine) je fais également 15000 pas au quotidien. Ma question est la suivante. Est-ce que je dois ajouter les calories brûler pendant les entraînements et pas au quotidien sur mon calcul de macro journalier? Merci d'avance de votre…
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Repas dîner etc...
Bonjour je voudrais me renseigner parce que en général je fait pas la cuisine et je voudrais vraiment m'y mettre pour gagner en masse etc... J'ai un objectif de 2560kcal (je crois) par jour) bien sûr que ce soit débutant ou non je voudrais que vous m'indiquiez ce que vous prenez (j'y connais rien en glucides etc...)
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A quelle fréquence mangez- vous de la viande rouge ?
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LE conseil minceur
Hello. Quel conseil minceur donneriez- vous principalement ? Je commence...: l arrêt total des sodas. Depuis plusieurs années, 4 sodas max par an.
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Plat maison comment calculer les calorie
Bonjour a tous je vien darriver sur cette application du coup je découvre encore. Quand je clic pour rajouter un aliment je trouve pas quand je fait quelque chose maison mais je tombe que sur des plat de grande surface. Est ce que je doit rentrer mes aliment un par un? Mais pour des oignon tomate ail dans un plat par…
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Glucides
Allo j’essaie de manger équilibré depuis peu, je suis nouvelle ds votre application , j’ai vu le nombre de grammes à consommer tous les jours mais 200g de glucides, c’est quoi que je ne comprends pas ?
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Conseils pour atteindre mes objectifs nutrionnelle (protéines, fibre, fer, ect,...)
Salut a tous ! J'ai installé cette appli il y a 12 jours maintenant et j'ai un problème pour comment gérer ma nutrition, je bois plus de boisson sucrée y a longtemps et je mange jamais de bonbons mais j'ai du mal à complètement manger mes protéines sans manger trop de lipide, j'espère que vous pouvez m'aider, merci ! Et…