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Suivi des compléments alimentaires dans l'application
Bonjour ! Est-il possible de suivre ses compléments alimentaires dans myfitnesspal ? Je souhaiterais les intégrer dans mon journal quotidien mais apparement ce n'est pas possible. Certains d'entre-vous ont-il essayé ou ont d'autres idées pour faire ce suivi ? Merci :-)
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Comment noter les portions et grammes.
Bonjour, je commence à utiliser cette application et j'aimerai savoir comment mettre à jour les portions que nous mangeons ( 1, 2, 3...) et le poids de l aliment que l on prends.ex: noisette 1 portion de 12g ... je n y arrive pas merci de votre aide nadine
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Fer
Il y a des suppléments de fer, j'y suis allergique, alors le seul moyen, céréale de bébé, c'est enrichit de fer. Je mets dans mes recettes style muffins, yogourt, etc.
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FER
bonjour à tous, J'ai beaucoup de mal à trouver du fer dans l'alimentation que j'achète comme le chocolat noir ou le paté de foie. Le fer n'est ni indiqué sur les emballages ni finalement en scannant les produits. quel produit riches en fer fonctionnent ? Merci pour vos conseils Olivier
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Question générale
Bonjour à tous, Auriez-vous un régime journalier pour perdre 10Kg en 1 mois ?
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Conseil perte taille
Bonjour J ai 61 ans 1m68 - 65 kgs Je voudrais juste perdre 3kg mais surtout affiner un peu ma taille et perdre le petit gralloui. Faut il privilégier les protéines ? Merci
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Alimention
Bonjour je voudrais savoir quels aliments contiennent le plus de protéine Merci
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Perdre du poids et bien mangé?
Je voudrais savoir si y’a pas des bons conseils pour des menus pour bien digérer et bien se nourrir. Je ne connais pas beaucoup. Pouvez-vous m’aider je mange un peu de tout
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je bois trop de café
Avez-vous testé des substituts au café ou des astuces pour conserver le plaisir de cette boisson sans en abuser ?
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la viande
En mangez vous plus depuis que vous faites du sport ? J ai tendance à en manger peu et je ressens parfois de la fatigue...
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Le fromage
Quels fromages et quelles qualités vous semblent compatibles avec un régime ? Je précise que je n arrive pas à perdre du poids à cause de mon goût pour le fromage...
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Transformation quel réglage sur MyfitnessPal
Bonjour Je n’arrive pas à bien régler l’application au niveau des calories et de la réparation protéine glucide lipide. Mon objectif est la transformation. Je ne veux pas perdre de poids je ne veux pas en prendre non plus. Je veux juste transformer du gras en muscle. Cette option n’existe pas dans l’application. Au début…
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Macronutriment en g/ kg de poid de corp/ Jour, ou en pourcentage par rapport à l’apport calorique/J
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Total calorique faux ?
Qui aurais une explication
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Avoir le creux la nuit
Bonjour. J'ai remarqué dernièrement que j'ai très souvent faim la nuit et je suis excité, voire même obligé d'aller manger au risque de ne pas retrouver le sommeil. Quel pourrait en être la cause et que dois-je faire dans ces cas svp? Merci
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Calories dépenser pendant musculation
Bjr à tous. J'ai calculé mes macros via une application (je suis actif,4 entraînements semaine) je fais également 15000 pas au quotidien. Ma question est la suivante. Est-ce que je dois ajouter les calories brûler pendant les entraînements et pas au quotidien sur mon calcul de macro journalier? Merci d'avance de votre…
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Repas dîner etc...
Bonjour je voudrais me renseigner parce que en général je fait pas la cuisine et je voudrais vraiment m'y mettre pour gagner en masse etc... J'ai un objectif de 2560kcal (je crois) par jour) bien sûr que ce soit débutant ou non je voudrais que vous m'indiquiez ce que vous prenez (j'y connais rien en glucides etc...)
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A quelle fréquence mangez- vous de la viande rouge ?
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LE conseil minceur
Hello. Quel conseil minceur donneriez- vous principalement ? Je commence...: l arrêt total des sodas. Depuis plusieurs années, 4 sodas max par an.
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Plat maison comment calculer les calorie
Bonjour a tous je vien darriver sur cette application du coup je découvre encore. Quand je clic pour rajouter un aliment je trouve pas quand je fait quelque chose maison mais je tombe que sur des plat de grande surface. Est ce que je doit rentrer mes aliment un par un? Mais pour des oignon tomate ail dans un plat par…
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Glucides
Allo j’essaie de manger équilibré depuis peu, je suis nouvelle ds votre application , j’ai vu le nombre de grammes à consommer tous les jours mais 200g de glucides, c’est quoi que je ne comprends pas ?
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Conseils pour atteindre mes objectifs nutrionnelle (protéines, fibre, fer, ect,...)
Salut a tous ! J'ai installé cette appli il y a 12 jours maintenant et j'ai un problème pour comment gérer ma nutrition, je bois plus de boisson sucrée y a longtemps et je mange jamais de bonbons mais j'ai du mal à complètement manger mes protéines sans manger trop de lipide, j'espère que vous pouvez m'aider, merci ! Et…
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qualité et variété
Bonjour ! Que faites vous pour manger plus sainement et parvenez-vous à varier beaucoup vos achats et prises alimentaires ? : )) et faites vous attention en supermarché à la notation A, B, C.... (qu'est-ce que ça vaut ??). Est-ce que miser sur la qualité de son alimentation est la plus forte clef pour l'amincissement ?
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Perte de poids vs alimentation
Bonjour, Comment savoir quel quantité de calories a consommer pour perte de poids. Je m'entraîne 3-4 x semaines Cardio hit 15-20 min et musculation Femme 49 ans 5pi3 135lbs J'avais mis à 1100 calories mais des que je fait un écart, je prend 3 lbs sur la balance, donc je penses que mon corps est en mode trop restrictif. La,…
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Création de repas
Bonjour, Est ce que vous aussi vous ne pouvez pas enregistrer de nouveaux repas ? Cela marchait avant...🤔. Là actuellement il manque l'onglet "Enregistrer" en haut à droite quand on crée un repas. Merci de votre aide 😉
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Toute nouvelle inscrite et déjà perdue
Bonjour, je viens de m’inscrire et je bloque déjà en voulant encoder mon petit-déjeuner. J’ai mangé 2 tranches de pain maison semi-complet mais comment l’indiquer ? Que veut dire cup cooked ?
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Poid de portions
Bonjour , quand on a de noter le poid des aliments c'est cru ou cuits ?
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Prise de pois
Bonjour je voudrais des conseils car je ne connais absolument rien et je voudrais prendre du poids je commence le sport demain mes je ne c’est pas qu’elle alimentation avoir pour cela merci
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Aliment consigné
Bonjour je trouve que de nombreux aliments sont consignés lors de la saisie. Comment avoir uniquement les bons aliments
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Recette protéinées faible en gras ! :))
J’ai mis en place plusieurs recettes qui sont gourmandes mais très légères en terme de matière grasse. Si vous voulez en avoir quelques une envoyez moi un message :))