Alimention

rubenpissarra

Bonjour je voudrais savoir quels aliments contiennent le plus de protéine

Merci

Karchack

La viande blanche, rouge, les poissons et fruits de mer, les oeufs et produits laitiers.

Attention toute fois, tous les taux et sources ne se valent pas.

Pensez a regarder les valeurs en macronutrition de vos produits via les étiquettes en commerces, ou sur des sites internet en recoupants vos sources !

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Les PST (protéines de soja texturées)
Le tempeh
Le seitan
Les arachides
La farine de lupin

Tu cherches le+ de protéines en valeur absolue pour 100gr, ou en pourcentage par rapport aux autres nutriments ?