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Quel est votre entraînement préféré ?
Quels exercices d'entraînement aimez-vous faire à la maison ou à la salle de sport ?
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Bienvenue dans la communauté MyFitnessPal !
Bienvenue dans notre communauté ! Cette catégorie de forum, Fitness et Exercice, permet de partager des conseils de fitness et des suggestions d'exercices avec d'autres membres de MyFitnessPal. Assurez-vous de poster dans le forum approprié ; les sujets hors sujet seront soit supprimés, soit déplacés vers le sujet…
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Connection MPF et Google Fit
Bonsoir tout le monde, Je me pose cette question car je me suis fixée 1300 calories / jour, ce qui fonctionne assez bien pour moi. J'ai récemment connecté Google Fit à MFP et j'ai une activité physique très variable selon les jours. Certains jours avec la connection à Google Fit je me retrouve avec un énorme déficit…
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Vélo or no vélo ?
Bonjour à tous , je voulais un petit avis de votre part , pour savoir ce que vous pensez un peu du vélo , pour affiner les jambes, je parles du vélo à faire en extérieur . Surtout savoir si ça fait vraiment du bien au corps . mercii , passez un bon week end ;)
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Conseils course à pied
Bonjour à tous, Récemment je me suis mise à la course à pied. Cela fait une semaine et je n'aurai jamais pensé dire ça mais c'est un sport que j'apprécie plutôt bien. J'ai commencé par une séance de 40 minutes sans m’arrêter et j'en suis actuellement à ma 3e séance. J'en ressens les bienfaits tant mentaux que physiques…
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la motivation
Je reprend la salle de gym et le yoga à la maison. C'est difficile de maintenir un rythme soutenu d'entrainement, j'ai tendance à laisser tomber. Quels sont vos trucs pour rester motiver? et comment maintenez vous une routine d'entrainement soutenue à long terme? j'aimerais vous lire sur le sujet.
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Y a t il un.coatch sport
Bonjour je suis nouvelle je souhaiterai savoir si il y a un coach en sport sur le site pour nous montrer les exercices avec les kcal perdu? Merci
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La musculation et le stress
Bonjour. Suis-je la seule a remarquer que je suis encore plus stressé après une séance de musculation? Ou, devrais-je simplement laisser tomber la musculation svp? Merci
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Polar MyFitnessPal et NEAT
Bonjour, j’ai l’impression que lorsque je fais un footing, mon polar inclut la distance dans le NEAT de MyFitnessPal. Avez-vous également ce problème et/ou une solution ? Merci
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la marche
Bonjour. Le sport que je pratique le plus est la marche urbaine - une quinzaine de km dès que je peux. Je fais aussi un peu de vélo à la salle de sport et bientôt je retourne à la piscine. Misez vous aussi sur la marche pour perdre du poids ?
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Musculation femme à la maison
Bonjour. Je cherche des sites ou applis pour faire de la musculation à la maison. J ai des poids pour les bras de 0,5 et 1 kg. Et un élastique Décathlon. Merci de vos conseils, idées d exercices, programmes...!
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Impossible de décocher la case
Bonjour, c'est impossible pour moi de décocher la case " arrêter le suivi des pas" dès que je clique dessus, ça rame mais ça ne décoche jamais , du coup ça ne prend pas en compte mon appli de sport . J'ai un compte premium
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Régime et fitnesse
Régime 1400-1500 kali et sport
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Objectif courir 10 km
Bonjour, Je cours actuellement 5km et j'aimerais arriver à 10 km en juin/juillet. Je suis motivée mais si d'autres personnes ont le même objectif... Avoir du soutien sur la distance m'aiderait bien ! Voilà !!😄 Ingrid, 44 ans
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balance connectée compatible Fitbit
Bonjour, Je cherche une balance connectée compatible avec l'appli Fitbit. J'ai bien sur investi dans une Aria, avant de m'apercevoir qu'elle ne fonctionne que sur un protocole wifi que je n'ai pas (j'ai une freebox pop avec protocoles N et AC et il faut le B pour la balance, je ne peux rien modifier). J'aimerais donc en…
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Salut pensez vous qu’on peut grossir en étant maigre sans faire de sport ?
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je reprends la salle de sport
Je reprends prochainement la salle de sport... je fais surtout du tapis et du vélo d'habitude... et j'avais lu que pour perdre du poids il fallait tabler sur la durée plus que sur la vitesse... qu'en est-il ? quels exercices et machines faire en priorité ? avez-vous eu les conseils d'un coach à ce sujet ? je vous…
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Footing
Bonjour! Des gens qui courent ici? Histoire de se motiver. J'ai (re) commencé depuis environ janvier Actuellement je cours entre 40 et 65min par session (2à 3 fois/semaine) Franchement j'aime de mieux en mieux mon corps Bon courage à tous pour vos entraînements!
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Fiabilité Google fit
Bonjour a tous alors voilà je possède le bracelet Xiaomi mi band 6, comme il n'y a pas de synchronisation direct possible entre le mi band et l'application my fitness pas je suis obligé de passer par Google Fit pour comptabiliser mes pas. Sauf qu'aujourd'hui je fais 8000 pas l'application zeep life (Xiaomi) me dis que j'ai…
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Calories gagnées avec les pas
Bonjour, je suis surprise du nombre de calories que je gagne avec les pas. J'ai une garmin reliée a myfitness, par exemple pour 2200 pas je gagne plus de 800 cal. Je trouve ca enorme ! Pouvez vous me dire si c'est normal ? Merci ! Bonne journée !
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Voir les exercice freeletics (calories brulées) dans l'application MyfitnessPal
Bonjour, Dans l'entête "calories disponibles" (objectif - aliment + exercice = disponible) Je ne constate aucune entrée de calories brulées lorsque mes exercices ont été fait avec freeletics. Merci
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Musculation pour course à pied
Bonjour, Je suis un runner depuis quelques années. Je suis inscrit dans une salle de sport pour faire un peu de musculation. Cependant, j'aimerai lié la pratique de la musculation à la course à pied. Quels exercices, séries, répétitions, me conseillez vous histoire de progresser dans les deux domaines. Pour info, je cours…
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natation
Bonjour. Est-ce que la natation permet de perdre du poids ? Je précise que j'apprécie ce sport mais que je pratique pour l'instant en dilettante... Et vous ?
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Exercices rapides pour raffermir le ventre
Salut tout le monde, Après quelques mois de déconnexion, sans prendre de poids mais sans en perdre non plus, je reviens avec mes 8 kgs à perdre... Et aussi, ça va avec, le besoin de raffermir mon corps qui a souffert des effets d'une grossesse, surtout au niveau abdominal. Depuis la naissance de ma fille, je n'ai pas revu…
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Culotte de cheval
À votre avis, quels sont les meilleurs exercices à faire et à quelle frequence pour s'en débarrasser ?
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Nombre de pas
Bonjour à tous, ça fait un petit moment maintenant que j'utilise cette application pour perdre tous mes kilos. Je voudrais savoir comment on peut changer le nombre de pas. J'utilise surtout mon tel portable pour l'application. Le nombre de pas à faire par jour est de 10 000 et il est inscrit sur mon journal en dessous des…
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Musculation au poids du corps
Salut 👋🏼 Je voudrais savoir s’il est possible de prendre du poids en faisant des exercices au poids du corps (sans matériel ) S’il y’en a avec qui ça a marché ? Vos avis et témoignages svp Merci d’avance ☺️
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Wololo Fit - nouvelle app Muscu / Nutrition
Hello tout le monde ! Ajd je vous partage mon dernier coup de coeur en terme d'application de Muscu / Nutrition : Wololo Fit Jusqu'ici j'utilisais Hercule, et j'en était pleinement satisfait, mais elle n'est plus maintenue et le côté "sauvegarde locale seulement" m'ennuyait un peu (j'ai plusieurs tel). Ce que j'aimais…
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HIIT comment le rentrer ?
Bonjour, Nouvelle sur MFP, je ne trouve pas les HIIT (interval training ou entraînement fractionné) sur l'appli. Il y a un truc qui s'appelle "entraînement courbe" qui s'affiche quand je tape "circuit training" mais je ne sais pas ce que c'est. Merci de votre aide, car s'il faut rentrer chaque exercice individuellement,…
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Programme musculation avec machines pour débutant
Bonjour. Je veux me mettre à la musculation et j'ai la chance de pouvoir profiter d'une petite salle de musculation à mon travail, mais je suis une débutante totale. A la salle, il y a un encadrant bénévole, qui explique comment marchent les machines, mais qui ne veut/peut/sait me concocter un programme adapté. Du coup,…
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Question d'un nouvel arrivant
Bonjour, bonsoir à tous ! Je me demandais comment il fallait remplir les exercices de musculation ? Lors des exercices au poids de corps, dois-je remplir la ligne "poids" avec mon poids personnel ?
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Fitness
Salut