La musculation et le stress

Benette96
Messages: 3 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour.
Suis-je la seule a remarquer que je suis encore plus stressé après une séance de musculation?
Ou, devrais-je simplement laisser tomber la musculation svp?
Merci
Suis-je la seule a remarquer que je suis encore plus stressé après une séance de musculation?
Ou, devrais-je simplement laisser tomber la musculation svp?
Merci
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Réponses
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Bonjour,
Assez bizarre car pour ma part je me sent tellement bien après une séance. Votre deuxième question est plutôt intéressante . Peut être qu'il faut vous diriger vers un autre sport. Mais pendant votre séance vous vous sentez comment ?1 -
Après une séance un peu dur que ce soit en musculation ou autre, si vous pouvez faire quelques minutes de cohérence cardiaque, c’est très très bien et ça aide à redescendre.0
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Un pique de cortisol ?😖🤔🤔0
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