La musculation et le stress

Benette96

Bonjour.
Suis-je la seule a remarquer que je suis encore plus stressé après une séance de musculation?
Ou, devrais-je simplement laisser tomber la musculation svp?
Merci

madidinette

Bonjour,
Assez bizarre car pour ma part je me sent tellement bien après une séance. Votre deuxième question est plutôt intéressante . Peut être qu'il faut vous diriger vers un autre sport. Mais pendant votre séance vous vous sentez comment ?

sebasmas5630

Après une séance un peu dur que ce soit en musculation ou autre, si vous pouvez faire quelques minutes de cohérence cardiaque, c’est très très bien et ça aide à redescendre.