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Arrêt sportif et perte de poids
J'ai une tendinite chronique au coude droit (depuis janvier 2013) et une fissure du tendon d'épicondyle, depuis le mars 2013. Ca ne peut pas guérir tout seul. On m'a donc proposé une 1ère injection du PrP (facteurs de croissance à partir de mon propre sang). A savoir qu'il faut du repos, au minimum 10 jour, puis 1 mois,…
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Jour de repos
Faites vous vraiment rien ou un peu de marche est considéré de repos ?
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Carnet d'entrainement ?
Bonjour à tous, Voilà j'ai une petite proposition à vous faire, est-ce que ça intéresserait des gens de remplir des sortes de "carnet d'entrainement" où l'on pourrait faire un suivi quotidien des exercices pratiqués ? du suivi de poids ? pourquoi pas de photos ? Donner ses astuces perso pour l'alimentation, le sport, etc…
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Fasciite plantaire
Que fais pour aller mieux ? Mon dessous de pied est raide et douloureux. Des exercices a me conseiller ?
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Exercice
je fait 2 heur a 2heur 30 de marche,est le samedi je cour ,jespère que mon corp va réhagire est a bruler le sur plus je ferais tous pour yariver jais tros envie de rentré dans mes vètement
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Questions pratiques
Bonjour à tous, je suis nouveau sur ce forum, et je voulais savoir, quand dans le paramétrage du compte on définit 2 séances d'exercices + son temps, faut t'il rajouter dans la section " exercices " par exemple la séance de Judo que j'ai faite de 75 minutes ou elle est déjà compté dans le paramétrage que j'ai mis avant…
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Chansons pour s'entraîner!
Je dois vraiment revoir ma playlist pour m'entraîner! Quelle chanson vous donne automatiquement le goût de bouger?
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Videos...
Bonsoir à toutes et tous... Je propose ce sujet afin que chacun(e) d'entre nous mettre en lien des vidéos sur Youtube ou autre, liées au fitness, à l'alimentation saine, bref, tout ce qui nous intéresse... Le but étant bien entendu de proposer des vidéos "testées et approuvées", car il est facile d'en trouver sur le net,…
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Tapis roulant
Lequel choisir ? Avez lequel avez vous ? l'aimez vous ? Je regarde pour m'en acheter un peut etre.
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Le vélo à bras
Bonjour à tous, Je viens vers vous en ce jour sombre ... effectivement, à deux semaine d'un test physique important je me suis claqué à l'arrière de la cuisse droite, afin de garder mon niveau de cardio je voulais tester le "vélo à bras" dans ma salle de sport ! Mais est-ce que l'un d'entre vous aurait déjà testé ce type…