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Groupe de marche gratuit
Groupe de marcheurs Les Philanthropes Beaucoup de personnes ayant le désir de se reprendre en main, que ce soit la perte de poids, d’arrêter l’abus d’alcool ou drogues, de décompresser face aux événements négatifs de la vie, tous avons besoin d’un support psychologique à un moment ou à un autre de notre vie. Mais tous…
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FAQ : Course à pied, Fréquence Cardiaque, comment débuter ?
Salut c'est @lmarcos361 qui m'a donné l'idée suite à son post "FAQ sur la perte de poids" donc voilà je me lance Je ne m’estime pas avoir la connaissance absolue sur la course à pied mais je constate de nombreuses questions sur différents sujets. Ce petit récapitulatif a donc pour but de rassembler les questions qui…
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Calories activités vélo
Bonjour, Je fais mes sorties Vtt avec l'application Edomondo. Ce matin, après ma sortie, Edomondo m'indique 35min pour 8,39km et 603kcal. J'ai été surprise d'avoir brûlé autant de calories et après recherche MFP indique que pour 35min de vélo à 16-19km/h, ça ferait 312Kcal. Alors évidemment, entre ma sortie avec des…
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[SQUAT] Qui me suit? :) 30 Day SQUAT Challenge!
Bonjour à tous et à toutes! :) J'ai perdu 5.5 Kg en 2 mois j'aimerais perdre encore 5Kg et ça devient vraiment long pour ces derniers kilos à perdre j'ai donc décidé de me mettre à faire de la fitness pour me motiver! Je fais vraiment très peu de sport depuis toujours donc je vais commencer en douceur, j'ai commencé le 30…
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Programme sur Youtube ?
Coucou ! Je me demandais s'il y avait parmi vous qui suivait un programme sur youtube ? J'aime bien m’entraîner chez moi et je trouve que youtube est un bon outil pour trouver des vidéos motivants. (j'ai beaucoup de dvd divers, seulement j'aime varié et faire changement) Par contre, j'essaie de ne pas me fier aux vidéos de…
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Comment intégrer les calories de marche (podomètre)
Bonjour à tous, J'aimerais augmenter mon activité sprotive, mais je tiens à garder des objectifs réalisables à long terme... Je sais que je ne tiendrais pas sur du long terme d'aller faire du cardio 5X/ semaine dans une salle! Mon planning ne me le permet pas! Par contre intégrer plus de mouvement dans la journée c'est…
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A l'aide !!! bracelet connecté - lequel choisir ?
bonjour, Depuis quelques temps je me pose la question du bracelet connecté... Lequel ? Existe t'il un bracelet connecté pour toutes les activités ? est-ce vraiment bien ? J'ai envie de sauter le pas sauf que je suis perdue :( Donc pour ceux et celles qui ont un retour d'expérience j'aimerai bien en profiter ;) Mes…
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Une application Android pour la musculation : Hercule
Bonjour a tous, Je souhaitais vous parler d'une application que j'ai découverte il y a peu, il s'agit d'Hercule. http://www.herculeapp.com Il s'agit d'une application encore en cours de développement, elle ne se trouve sur le Google Play Store que via la communauté de testeurs. Bref, l'application permet de créer ses…
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Course à pied en été...CHALEUR !!!
Bonjour à tous ! Bon alors voilà, je ne suis pas une chevronnée de la course à pied, mais j'aime ça et je suis très frustrée en ce moment. J'habite à Marseille, et depuis quelques semaines, la chaleur a envahi nos contrées. Je ne m'en plains pas mais la dernière fois que j'ai voulu courir par ce temps (un samedi matin,…
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10 km de Paris Centre
Nouveau défi pour moi: le 5 octobre, je tente les 10 km de Paris! Pas pour la performance (je ne fais que du 8.5 km/h sur cette distance), mais juste le faire et profiter de l'ambiance. Est-ce qu'il y a d'autres inscrits sur MFP?
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Wii fit...
Bonjour bonjour, J'aurais une tite question svp, que pensez-vous de la wii fit fitness plus? Je suis une allergique au sport ( oui oui ça éxiste ) et j'ai ma fameuse wii fit à la maison que je test seulement depuis 2 jours ... et bien avec des exercices comme le super houla hop ( je crois que c'est ça ) et la gym et bien…
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MFP trop généreux en calories brûlées?
J'ai déjà l'intention d'acheter un moniteur d'activités qui calcule les calories brûlées, mais pour l'instant, je m'en remet à la base de donnée offerte, mais il me semble que le nombre de calories que ça m'indique est énorme. À titre d'exemple, dans ma journée j'ai fait mon T25, une heure de piscine à effort léger, 30…
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Programme de musculation Women's health, qu'en pensez vous?
Bonsoir, Une amie m'a prêté le livre "Le régime Women's Health, 27 jours pour sculpter votre corps"...! Je voulais savoir si certaines (ou certains?!) d'entre vous avaient déjà essayé et avaient obtenu des résultats. Bon, le titre des 27 jours est un peu racoleur, passons... Je trouve que le livre est pas trop mal fait,…
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Pour vous Messieurs (sauf beeman 971 qui a ce qu'il faut :-)
Ca Peut toujours aider ou donner des idées http://www.masculin.com/musculation/9670-programme-musculation-express-seche-perte-de-poids/?utm_medium=email&utm_source=newsletter&utm_campaign=newsletter_553&utm_content=programme-musculation-express-seche-perte-de-poids
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Utilisateur MapMyRun
Bonjour :) petite question sur l'application et sur sa synchronisation avec Myfitnesspal ! Est-ce possible? j'essaie tant bien que mal d'incorporer ma course d'hier dans mon journal d'activité mais, je n'y arrive pas. Est-ce que cela est possible? merci et bonne course :D MC
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J'aimerai bien courrir
bonjour à tous, j'aimerai faire de la course car c'est un sport bien complet. J'ai tenté de courrir il y a un mois ; sauf que le hic au bout de trois minutes je suis essouflée. Je suis en surpoids mais je pense que cela ne m'empeche pas de courrir. J'aimerai savoir comment débuter : on m'a parlé d'alternance course et…
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Question à propos de la marche.
Bonjour à vous, Nouvelle depuis peu sur le site, j'aurais une petite question au niveau des exercices physiques. Je travaille dans le milieu hospitalier et je suis donc amenée à beaucoup marcher. J'aurai voulu donc rentrer ça dans le mode des exercices mais j'ignore totalement sous quel rythme enregistrer ça. Une…
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Copine pour jogging Nation/Vincennes
Bonjour ! Je prend une bonne résolution: celle de me mettre à la course à pied, mais courir avec quelqu'un serait beaucoup plus sympa ! (de préférence jeune femme de 20 à 30 ans) Je compte courir en fin de journée vers 18h30 2 fois par semaine au parc de Vincennes dont le jeudi (et autre jour à voir). J'attends vos…
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Mes Calories Gagnées ??
Bonsoir à tous :flowerforyou: J'ai enfin l'autorisation de reprendre la natation à petite dose :love: J'ai donc été faire 50 mns de Brasse cette après-midi, et mon Dieu que ça fait du bien :smile: J'aimerai vous demander un conseil suite à votre vécu personnel : j'ai gagné un peu plus de 700 calories avec cette séance de…
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Défi !
Bonjours à tous, je ne sais pas si vous connaissez le site https://giveit100.com Le concept : Des gens se donnent 100 jours pour apprendre à faire quelque-chose (danser, footing, faire de l’unicycle) tout en se filmant tous les jours. Dans mon cas je me lance le défi des 100 jours (début le 1 Mai et fin le 8 Août) pour…
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Ami (es) courir ensemble 95
Bonjour a tous, Je suis nouvelle sur MFP et je recherche des ami (es) pour faire du sport. Actuellement je coure toute seule et cela n'est pas évident car j'ai l'impression de ne pas progresser. Je suis sur le secteur de Taverny, Franconville, Beauchamp) A bientot Isantilles
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Avis challenges : que faire quand on a arrêté un moment?
J'ai besoin d'un p'tit avis ici :) J'ai commencé Turbo Fire il y a un moment et aussi deux challenges... seulement j'ai arrêté cinq jours :embarassed: (deux jours "grosse déprime" où j'ai fait beaucoup de marche pour me changer les idées + voyage à Paris (chambre d'hotel trop petite pour TF - mais j'y ai quand même fait…
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Recherche des copines de sport dans le 01 !!!
Bonjour à toutes ! Fraichement nouvelle dans le 01 depuis quelques semaines seulement, je recherche des filles qui comme moi n'aiment pas faire du sport en solo ! Je ne suis pas une grande sportive, je suis même carrément débutante mais j'ai envie de reprendre une activité physique serieuse et régulière afin de retrouver…
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Squats
Salut tout le monde, Ayant vu plusieurs d'entre vous faire des squats, j'envisage de m'y mettre moi aussi (si ça peut me permettre d'avoir des jolies fesses et cuisses, je suis pour !!!) En fouinant un peu sur le net, j'ai trouvé le site suivant : http://www.musclesdesjambes.com/300-squats Du coup, j'aimerais bien avoir…
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Tapis de courses, besoin de conseils :)
Bonjour, Je possède un tapis de courses, haute qualité. Mais je ne sait pas trop par quel rythme et durée commencer. Je ne suis pas aptes a courir directe alors si vs pouvez me conseiller sur la vitesse de marche et la durée par jour pour aider a ma perte de poids. Merci a vs
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Quelle est la meilleure fréquece cardia. pour bruler le gras
Comme les fonctions "recherche" du forum sont sommes toute aléatoire je n'ai rien trouver de vraiment comparable. Alors voilà. Il y a d'autres info intéressantes, mais celle-ci est je pense celle qui nous concerne les plus. Je parle bien évidement à ceux qui veulent bruler du gras...…
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Rameur !
Je viens de recevoir mon rameur... J'ai commencée pour testé, et au niveau de résistance le plus bas de la roue, j'ai déjà du mal avec mes bras ( ayant une force de mouche ( les bras sont ma plus grande faiblesse haha ), je ne tiens que 10 min et ai fait 2 sessions de 10 min avec grande pause entre les deux donc...en…
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Calories gagnées par exercice
Bonjour, Quand on enregistre des exercices, on obtient un crédit de calories plus important. Les consommer vous ? Je me doute bien que moins on mange plus on perd, mais selon vos expériences, consommer ses calories gagnées bloque votre perte de poids? Le besoin en calories (sans exercice) est-il calculé pour une journée…
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help comment créer un exercice ???
bonjour, ce matin, impossible de saisir mes 40 minutes de vélo. Je vais dans ajouter un exercice / cardio , je saisi vélo / recherche et je n'ai "aucun résultat". je saisi course => aucun résultat. je saisi abdo en musuc => aucun résultat.... Help, please !
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cardiofrencemetre
Bonjour à vous, je me cherche un bon cardiofrequecemetre avec sangle adominal (il parait que cest plus fiable). Jaimerais quil soit soit compatible avec une application android ou ipod. Je ne veux pas payer trop cher car je ne suis pas une super sportive non plus. Auriez vous des suggestions?