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Information sur aliments acides et alcalins sur MFP
Bonjour, Est-ce qu'il y a une endroit sur Myfitnesspal ou on pourrait avoir le taux d'acidité/alcalinité de son alimentation ? Merci !
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Acides gras
Bonjour, avec MyFitnessPall, version payante, j’ai « droit » à des acides gras saturés mais par contre a aucun acides gras insaturés... quand je lis des informations sur ces acides gras, il semblerait que c’est plutôt les acides gras insaturés qui sont des bons gras. Pourriez vous m’éclairer ? Merci
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Manger très peu de lipide, un problème ?
Bonjour, Je suis en sèche depuis 2 mois et là je suis descendue à 1350 kcal par jour et je me rends compte que je mange vraiment très peu de lipides. Pour deux raisons : la première c'est que le nombre de calories étant très limités, j'opte plutôt pour des aliments très peu calorique que je peux manger en plus grande…
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Perte de poids - 2200 Kcal/J. Comment faire?
Bonjour à tous et toutes, Je débute un programme de rééquilibrage alimentaire avec un objectif : - 30kg Mon apport journalier est de 2200 kcal/jour mais je ne franchis jamais cette barre, je suis au plus haut à 1700 kcal. J'exerce un travail physique où je suis débout toute la journée, j'effectue 3h30 de marche par semaine…
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Conseils prise de poids
Bonjour, Je fait 1m70 pour 38kg... J'aimerai avoir des conseils pour prendre du poids. J'essaye de faire 4 repas/jour mais j'aimerai intégrer des collations sauf que j'ai du mal... Mon ostéo m'a déjà donné du fenu grec et de la spiruline (Homéopathie), j'ai acheté des boissons Delical au caramel. Mais j'ai peur de les…
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Comment prendre du poids
Bonjour, J'ai 23 ans et je pèse 38Kg pour 1,66m. (J’ai déjà pris 4kilo). J'essaye de manger équilibrer en ayant autour de 1700/2000 calories chaque jour. Je prends des compléments alimentaires me rajoutant 400 calories pour arriver plus facilement à 2000 calorie. J'ai été diagnostiqué récemment d'une dysolarité sensorielle…
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Ça me tape sur le haricot...
Flageolets, haricots blanc, haricots beurres.... Dans quelle catégorie les mettez-vous? En féculents ou en légumes? Perso je pencherais vers les flageolets et haricots blancs en féculents et haricots beurres en légumes... Merci de m'éclairer 😉
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1200cal.
Bonjour je souhaiterais un conseil. Voila je suis a 1200cal jour et je ne comprend pas je ne perd plus trop je prend des fois 400g/500g ! Pouvez vous m'aider? Merci pour vos réponses
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Mise à jour !
Bonjour, J'aimerais savoir si d'autres ont des soucis particulier avec le nouveau mode de scanne pour les codes barres car personnellement c'est devenu quasiment impossible à présent.
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Besoin d'aide svp ☺️
Bonjour voilà je suis à 1700 calories par jour super tout va bien moins 1,6 kg en 2 semaines et la je ne perds plus alors que j'ai besoin de perdre encore 6 kgs et 1200 c est trop bas je fais du sport 2 ou 3 fois par semaine renfo cross training merci à vous
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voir d'autres journaux avec meme objectif calorique ?
Bonjour, je voudrais savoir si il est possible de regarder les journaux d'autres utilisateur avec l'aide un système de recherche (par pays, nombre de kcal par jour, présence récente...) pour comparer les menus et trouver des idées ou des ingrédients interessants. J'ai un niveau de kcal assez bas et chaque ingrédients…
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Différence de calories entre aliments aux mêmes apports nutritionnels
Bonjour, Comment expliquer la différence de 253 calories entre un ballon Sils et un litre bière alors que que le tableau nutritionnel indique le même nombre de glucides et de protéines pour les deux éléments (voir image ci-jointe)?
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A quand les recettes sur l’application ?
Bonjour, Je voudrais savoir si les développeurs comptent nous mettre des recettes sur l’application comme sur d’autres applications pour avoir des idées à chaque repas. Je trouve ça vraiment dommage.
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Intolérance à l'aspartame et compagnie, avec quoi remplacer
Bonjour toutes et tous. Je suis intolérante à tout les édulcorants, cela me provoque des douleurs dans les intestins et me fait gonfler. A part le miel ou le sirop d'agave, avec quoi puis remplacer le sucre? Merci d'avance pour votre aide. Laeti
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Quantité journalière de sucre
Bonjour à tous, Je voulais juste avoir vos avis concernant la partie "nutriments". Je suppose que les quantités recommandées sont calculées automatiquement par rapport à notre poids,notre objectif de perte ainsi que le nombre de calories par jour. Cependant je suis assez étonnée de la partie "sucres". Pour un objectif de…
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Nouilles yum yum calories
Hello tout le monde, J'ai une petite question.Vous savez combien de calories se trouvent dans un sachet (60g) de nouilles yum yum saveur poulet sriracha?Sur l'emballage c'est 70 kcal pour 100 ml preparé,et du coup en le mettant en gram sur myfitnesspal,ça me donne 42 calories....j'avoue que je suis un peu perdue parce que…
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La Sèche du printemps...
Ça serait vraiment très sympa si vous pouvez me donne quelques recettes pour continuer ma sèche .... 😇
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Adapter son alimentation pour une prise de muscle
Bonjour à tous, Après avoir fait une sèche de 15 kg avec principalement du HIIT et déficit calorique, je fais actuellement 63-64 kg, IMG de 25% (avec le ruban de couture) pour 1m65 et je voudrais faire un body recomposition. Ma journée : -Réveil à 6h00 puis sport : muscu poids de corps à la maison (jour spécial abdos de 30…
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Jeune intermittent -un jour sur deux
Bonjour à tous ! A partir de demain je vais essayer le jeune intermittent, en jeûnant un jour sur deux. Quelqu'un a-t-i déjà essayé ce schéma ? Je reviendrai vers vous fin de semaine prochaine pour vous donner mes impressions, et résultats s'il y a.
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Reprise sport, nutrition
Bonjour, Je suis un homme de 29 ans, je fais 1m73 pour 65 / 70 kg en fonction du moment. Quand j'ai arrêté le sport à l'époque, je pesais entre 78 et 82 kg avec une masse grasse visuellement qui était entré 15% et 8-9%. Je suis en reprise d'activité physique après des années d'arrêt suites à de grosses blessures suivi de…
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Kcal avant/après cuisson
Bonjour, Dois-je convertir mes pâtes et riz pour la pesée après cuisson ? Il me semble que les valeurs nutritionnelles indiquées sur l'emballage sont pour le produit cru ? Par exemple, je mange 450g de pâtes cuites (=~157g crues, d'après mes recherches 35g crues =~100g cuites), quelle quantité dois-je rentrer dans l'appli…
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Je n'arrive pas a perdre
Bonjour, Voilà, je me suis mise au régime, sérieusement depuis depuis une semaine, je pèse 64kg, j'aimerai en faire 57kg. Je mange 1200kcal par jour. Je fais 45 min de velot elliptique 2 a 3 fois par semaine. J'ai pas perdu 1 gramme en une semaine, est ce normal ? Je vous remercie!
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Je mange mieux et je prend du poids, pourquoi ?
Bonjour à tous ! Hier, grosse perte de motivation : +500g sur la balance ! J'ai pourtant supprimé le sucre, réduit les glucides (matin et midi : 50g + 100g), je compense avec les légumes et 2 ou 3 fruits par jour... Je comprend pas ! Le sport c'est 3 fois par semaine, j'ai le moral dans les chaussettes
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Allaitement
Bonjour J’aimerais savoir si le nombre de calories à ingérer est différent lorsque nous allaitons ? Merci!
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Recettes avec indication de macros
Bonjour, Connaissez-vous des recettes où les calories sont indiquées mais également les macros: lipides, glucides et protéines? 🍲🥤Ce serait plus facile de jongler avec celles-ci quand on doit suivre un programme établi par une nutritionniste. Une version végétarienne serait le top 🌱 Merci beaucoup !
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Besoin d'aide s'il vous plaît
Alors voilà moi c'est 1200 calories par jour Ta une équation qui apparaît a chaque fois Je dois sur le nombre après le égale juska 0 ou juska 1200 Merci pour vos réponse
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Glucides dans l’eau ????? !!!
Bonjour, Je me pose des questions concernant les calories notifié dans le moteur de recherche des aliments. Outre le fait qu’il y ai plusieurs même produits avec des calories diffèrent, quand je choisie de l’eau ils mettent qu’il y a des glucides à l’intérieur ??? Quelqu’un peut m’éclairer. Peut on vraiment se fier au…
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Fiabilité de l'encodage
Hello ! Je viens ajd ac un soucis au niveau de l'encodage (j'espère que le post n'apparaîtra pas 2 fois : mon app a planté alors que j'étais en train de rédigé le post.. 🤷♀️) J'ai acheté du pain aux graines de Chia, au moment de l'encoder, je vois que le poids pré défini pour 1 tranche est de 60g mais la mienne n'en pèse…
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Valeur des légumes
Bonjour a tous. Je suis nouvelle et je maîtrise pas encore l appli...comment je fais pour rentrer une tomate par exemple ??? J arrive a les ajouter lorsque il y a des codes Barres mais comment rentrez vous la valeur de vos légumes svp ?? Merciiiii
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Comment compter les repas
Bonjour faisant un régime avec mon épouse un différent nous oppose lol quand nous mangeons par exemple une blanquette de veau je note le poids du plat mon épouse détaille la viande les légumes et la sauce ? L’écart est très important qui a raison ? Merci de vos réponses