Perdre du poids

ymessaoudi261

Je veut un programme alimentaire

JL37540

Bonjour, bienvenue à toi!
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.

PatriciaL77

Bonjour a vous,
Combien de gramme de protéines on devrait manger par repas?

IsabVass

Il existe pas mal de programmes et comme vous l'a suggéré JL, vous pouvez consulter la FAQ sur ce site
Si vous ne trouvez pas ce que vous recherchez, je vous conseillerai de visiter Qilibri qui propose une méthode de régime sous forme de rééquilibrage alimentaire

Riky93130

Quelle formule pour calculer mon MB

Calhambre

@ymessaoudi261 , pas un Bonjour, pas un S'il vous plaît ni, un merci d'avance...

En plus aucune infos sur vous pour savoir votre activités quotidienne ou votre sexe, taille et poids...

Je ne vous dirais qu'une chose :
Débrouillez vous