help perte de poids post accouchement

cherrystatoo

Qui pourrait m'aider au calcul des macro pour réussir. Aperdre du poids .j'ai accouché il ya 2 mois ,perdu rapidement quelques kilo 8sur les 13 pris mais depuis un mois sa yoyote malgres que je mange que 2 repas/jour et oui nouveau rythme avec bébé oblige.sa fait seulement une semaine que je refait 3 repas /jours équilibrée (d'après moi😁)mais sa bouge pas,j'ai essayé soshape 15jours 900g en moins pour en reprendre déjà 300.bon doit yavoir un souci dans mes quota qui pourrait m'aider ?

princessepaillette2019

Hello est ce que tu as calculé ton apport de calories journalières en passant par le topic du forum qui est dans la rubrique “commencer” . Un modérateur pourra t’ aider à calculer correctement tes apports . 🙂

cherrystatoo

> @princessepaillette2019 a dit :
> Hello est ce que tu as calculé ton apport de calories journalières en passant par le topic du forum qui est dans la rubrique “commencer” . Un modérateur pourra t’ aider à calculer correctement tes apports . 🙂

C'est ce que j'ai fait merci de ton retour d'ailleurs tu es là seule c'est rassurant ☺️☺️ tu est ici depuis longtemps ?

princessepaillette2019

> @cherrystatoo a dit :
> > @princessepaillette2019 a dit :
> > Hello est ce que tu as calculé ton apport de calories journalières en passant par le topic du forum qui est dans la rubrique “commencer” . Un modérateur pourra t’ aider à calculer correctement tes apports . 🙂
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> C'est ce que j'ai fait merci de ton retour d'ailleurs tu es là seule c'est rassurant ☺️☺️ tu est ici depuis longtemps ?

Oui pas mal de temps avec des aller retours 😅
Je n’étais jamais trop aller sur le forum avant ça