Poids à perdre

lianagallali92

Bonjour , je suis à 1200 kcal depuis maintenant 1 mois il y a eu des pertes mais je commence à stagner des conseils svp ?
Alors je pratiquer le ramadan juste avant mais en temps normal je partique le jeune intermittent , je fait quelque fois des hits. Je fait 66 kilos pour 1m58

WMMWD

Bonjour lianagallali92, 1200 ça parait vraiment très peu, si tu veux avoir un avis tu peux poster sur le topic "Mais...il me faut combien de calories / j ??". Ensuite c'est normal de stagner au bout d'un mois, il faut juste tenir bon et attendre que ça reparte (quelques jours voire un peu plus d'une semaine). C'est dure mais ça va rediminuer j'en suis sûre ! Bon courage

princessepaillette2019

Je suis d’accord 1200 c’est trop bas pour une perte correcte et durable . Même conseil va sur le poste dans la rubrique « commencer » 🙂