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Perte de poids vs alimentation
Bonjour, Comment savoir quel quantité de calories a consommer pour perte de poids. Je m'entraîne 3-4 x semaines Cardio hit 15-20 min et musculation Femme 49 ans 5pi3 135lbs J'avais mis à 1100 calories mais des que je fait un écart, je prend 3 lbs sur la balance, donc je penses que mon corps est en mode trop restrictif. La,…
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Création de repas
Bonjour, Est ce que vous aussi vous ne pouvez pas enregistrer de nouveaux repas ? Cela marchait avant...🤔. Là actuellement il manque l'onglet "Enregistrer" en haut à droite quand on crée un repas. Merci de votre aide 😉
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Toute nouvelle inscrite et déjà perdue
Bonjour, je viens de m’inscrire et je bloque déjà en voulant encoder mon petit-déjeuner. J’ai mangé 2 tranches de pain maison semi-complet mais comment l’indiquer ? Que veut dire cup cooked ?
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Poid de portions
Bonjour , quand on a de noter le poid des aliments c'est cru ou cuits ?
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Prise de pois
Bonjour je voudrais des conseils car je ne connais absolument rien et je voudrais prendre du poids je commence le sport demain mes je ne c’est pas qu’elle alimentation avoir pour cela merci
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Aliment consigné
Bonjour je trouve que de nombreux aliments sont consignés lors de la saisie. Comment avoir uniquement les bons aliments
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Recette protéinées faible en gras ! :))
J’ai mis en place plusieurs recettes qui sont gourmandes mais très légères en terme de matière grasse. Si vous voulez en avoir quelques une envoyez moi un message :))
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Basse de donnée su Iphone
Bonjour, Pourquoi je n'ai pas la base de données des aliments sur mon IPhone?
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Diet cétogène et sport conseils
Bonjour a tous Je cherche des témoignages Étant low carb depuis début octobre et a basculé diet keto -50gr pour ses avantages et bienfait depuis début novembre, j'ai enfin réussi à être keto strict-20gr depuis 5 jr J'espère tenir pour être en cetose et pense a faire le jeun intermittent pour y arriver. Je pratique la CAP…
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Recherche de produit alimentaire riche en protéines sans glucides
Bonjour je cherche un aliment riche en protéine et sans glucide car j'ai déjà mon taux de glucides journalier merci la commu
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Besoin d'aide sur l'entrer des glucides
Bonjour. J'aurais besoin d'aide concernant l'entrer des glucides. Je vous donne un exemple. J'ai une boite de pate fusilli. Derrière la boite ça dit : Pour 1 tasse de 85g c'est 300 calorie et 63g de glucide. (Donc les calories sont pour cuis ou cru ?) Moi je pèse mes aliments cuit. Sinon c'est l'enfer cuisiner à chaque…
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Problème sur une salade
bonjour je n'est pas remplie juste mais je ne sais pas qui correspond à quoi monthly special chicken shawarma (migrolino) code barre 7630048376039 pour 100g énergie 674kJ (160 kcal) fett 4.6g, davon gesättigte Fettsäuren 0,5g, kohlenhydrate 24g, davon tucker 2.8g, nahrungsfasern 1.5g, eiwiss 4.9g salaz 1g
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bonjour
je suis nouvelle sur l'appli , j'essaie de me débrouiller mais parfois je cherche et je ne trouve vraiment pas. pourriez vous svp me dire ce que veut dire cet aliment est consigné. merci d'avance
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Shaker prise de masse
Bonjour je cherche une recette de shaker pour prise de masse sans whey ! Mercii !!
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Balance alimentaire connectée à MyfitnessPal
Bonjour à tous, savez vous s'il existe une balance alimentaire pouvant se connecter à MyfitnessPal ?
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À propos des macronutritients
Combien y a t'il de calories dans un tacos de poulet?
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Courgette cru et sautées.
Je me posait la question, y a t-il une différence de calories entre les courgettes cru et sautées, sans compter (ex: huile d'olive) est-ce que la courgette à toujours le même apport calorique ?
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L'alimentation
Bonjour ! Je m'appelle Sachenka En tant que novice, je voudrais savoir quelle alimentation à avoir pour prendre du poids svp.
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Repas
bonjour je me demande pourquoi quand je rentre mes objectif de pourcentage de repas petit dej 0% dej 35% dîner 65% lunch%. quand je retourner au menu principale il retombe toujours à default a 30% partout...
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Quelle collation pour travail intense?
Bonjour! J'ai commencé un nouveau job(temporaire) depuis peu et celui ci est très physique(conditionnement, port de charges lourdes etc)! Par exemple cette semaine, en 3jours j'ai perdu 2kg et mon corp est épuisé. J'ai des journées bien remplies et arrivé à 10h, lors de ma pause de 10min j'ai très très faim (pourtant petit…
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Astuce : augmenter légumes et fruits
Coucou à tous, Je vous partage mon astuce pour manger plus de légumes et de fruits ! Les cagettes surprises de l'application anti gaspillage (s'il vous faut le nom demandez). Donc j'ai deux primeurs pas trop loin de moi et je regarde tout les jours quand j'ai bientôt plus de nourriture et je prends une cagette. Pour 4euro…
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nettoyage ou détox du foie ?
Bonjour à tous, J'ai lu hier qu'il fallait nettoyer son foie.! Heu..... ça se fait ça ????? Apparement oui, et ça serait trés bien pour évacuer les déchets stockés. Je vous met le lien. http://www.agirsante.fr/je-me-decide.html Peut etre l'un d'entre vous l'as déjà fait? J'aimerais avoir vos impressions et opinions sur le…
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Pâté á tartiner !
Je sais que ce sujet va plaire à pas mal de filles !! Je vous annonce que j’ai trouvé The pâte à tartiner ! Celle qui a enfin un bon goût de chocolat mais quasiment pas de calories ! Dommage l’appli me refuse de mettre une photo 🥺 mais je vous donne la marque . C’ est la pâte à tartiner de la marque nutripure Pour une…
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Petit pain moelleux banane chocolat
Ma recette plaisir de ouf pas de gras pas de sucre ajouté 1 banane 100 gr de son d’avoine Une petit fromage blanc Pépite de chocolat noir Un peu de levure Tu fais deux boules avec tes mains et 15 minutes à 180 degrés au four C’est un régale! On peut même rajouter un peu de protéines en poudre !
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Idées Encas pour prise de poids
Salut tout le monde, Je suis nouveau sur MFP et j'ai décidé de prendre un peu de poids ! Je fais 52kg pour 1m80 Il me faut donc pas mal de calories par jour et je suis preneur d'idée d'encas pour augmenter mon apport, facile à transporter lorsque je bosse. Merci pour vos suggestions à bientôt et force à vous pour atteindre…
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Syndrome Intestin Irritable
Comment perdre du poids avec un régime sans Fodmaps ? Je n'y comprends rien, je ne sais même pas par où commencer, pfffff Si vous avez des idées, je prends. Merci beaucoup.
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bonjour
je suis nouvelle ici ,j'ai 70a diabétique depuis 2011 à la suite d'un choc émotionnel où j'ai pris+30kg je viens d'en perdre 11 et il me faudrait en perdre encore 26,je marche beaucoup ,aujourd'hui 11.400km mais c'est plutôt entre 7 et 9 km.j'aimerais trouver un sport doux car mes genoux me font souffrir et changer mon…
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teneur en glucides du riz complet après cuisson
Bonjour, Sur un paquet de riz complet bio, il est noté 75g de glucides pour 100g. Est - ce que cette quantité de glucides diminue après cuisson svp ? Merci, Cdt
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Pesée
Il est difficile d'évaluer les calories lorsque l'on fait pratiquement tout maison ... comment puis je faire avec cette application ? Merci
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Diner
Bonjour, adepte de cette appli depuis quelques années j'ai besoin de conseil pour le repas du soir je ne sais jamais trop quoi manger! en sachant que je veux perdre 4 kg!!Merci d'avance d'avance Brigitte