Toute nouvelle inscrite et déjà perdue — MyFitnessPal.com

Toute nouvelle inscrite et déjà perdue

Bonjour, je viens de m’inscrire et je bloque déjà en voulant encoder mon petit-déjeuner. J’ai mangé 2 tranches de pain maison semi-complet mais comment l’indiquer ? Que veut dire cup cooked ?