LE conseil minceur

musicalement

Hello. Quel conseil minceur donneriez- vous principalement ? Je commence...: l arrêt total des sodas. Depuis plusieurs années, 4 sodas max par an.

melie38590

Se faire plaisir de temps en temps.
Cuisiner le plus possible ou utiliser des produits non transformer. Bouger le plus possible

Valet_de_pique

Je dirais : plus d'alcool. C'est pas facile à entendre, j'en suis conscient, mais l'alcool est inutile. Ce sont des calories vides et c'est un poison pour le corps.
On ne le dit pas assez mais quelques suffisent clics pour affronter la dure réalité :-)
Je ne bois plus depuis bientôt 600 jours et ma vie n'a jamais été aussi belle !

Valet_de_pique

Et cela n'empêche pas d'être heureux !

musicalement

Oui pour les produits non transformés et l arrêt de l alcool.
Sinon un de mes contacts m a dit " manger des légumes régulièrement et choisir des aliments à faible densité calorique ".