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Nombre de calories
Bonjour, Pouvez-vous me dire quel objectif préciser dans l'appli, en nombre de calories ? Sexe : F Age : 45 Taille : 166 Poids : 71 But : perdre 5-6 kilos Activité : je porte une montre connectée à Myfitnesspal qui ajoutera le nombre de calories "gagnées" grâce à mon activité. Merci pour votre retour. Sandrine
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Perdre du poids 😩
Slt tout le monde ! Je suis une ancienne nouvelle. J’ai décidé de me reprendre en main car 38 ans et 4 enfants bah c’est pas jojo surtout si on aime manger 😂 besoin de soutien svp… je suis affamée et à 2 doigts de tomber ds les pommes 🍎
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calories pouvez vous m aidez
bonjour je suis perdu avec les calories, je n arrive pas a perdre Sexe: M Poids : 116 Taille:1,75 Activité physique : 3 heures de vélo par semaine j ai une grosse ossature (mon mageur et mon pouce ne ce touche pas a mon poignet j ai essaye le jeune intermittend la marche le sport a haut intensité, mais je suis apres tres…
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Connaître calories et macro
Bonjour, je viens d'arriver et je me fais effectivement aux 1200. Me concernant, Femme, 46, 90 pr1m65. Je fais 2 30mn de marche et parfois une plus longue. Idem pr les macros, je sais que le sucre est partout et que j'en ingére plus que je ne le pense mais l'objectif est de 50% mais je suis plus salé que sucré. Dois je en…
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Où sont passé mes kilos ?
Bonjour, alors voilà : Sexe M * Age : 49 * Poids : 54 (70 avant hospitalisation) * Taille : 170 cm * activité physique : peu.par jour : 50 pompes, squat/10min, plate-forme vibrante/10 min. * But : prise de poids mini 14kg. Reprise de muscle (apparence squelettique actuellement) J'essaie de suivre bêtement l'appli mais elle…
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Bonsoir
*Sexe : F * Age : 43 ans * Poids : 62 kilo * Taille : 1.60cm * activité physique : danse sur just dance now 3 fois / semaine ( 30’) et 1 fois par semaine et je marche 1h ( sans compter mes déplacement à pied au travail de 30’ ) * But : perte de poids pour vite arriver à 57 kilo
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Cherche partenaire fitness Reims
Bonjour. Je suis inscrite chez Espace Club (Farman) à Reims. Pour me motiver à y aller plus souvent pour perdre du poids et rafermir mon corps, je cherche une partenaire à retrouver là-bas pour faire ensemble du fitness ou/et de la musculation et du cardio.
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Bonjour
Je ne suis pas réellement nouveau car j’utilise cette application depuis déjà +d’un an Je suis un sportif régulier en activité et je suis toujours en bagarre avec mon poids, du coup cette appli m’aide bien à maintenir globalement le cap. Actuellement accidenté de vélo je suis encore plus accro car à l’arrêt pour une longue…
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Calories je suis paumée ?????
Exemple pour aujourd'hui: objectif 1200 calories par jour. Aliments 1240 calories. Exercices 1334. Restant -94 . Ensuite 1294 calories disponible. Ma question est comment savoir le nombre exact de mes calories nettes que je mange à savoir mes 1200 calories avec mes activités sportives ??? Merci pour le conseil.
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Bienvenue à moi ❤️
Salut tout le monde je suis nouvelle ici je m'appelle Lylia j'ai 23ans et je fait de la musculation mon but est d'avoir un corps bien musclé et gagner de la masse, je m'entraîne seule sans coach ni amis , des messages de motivation me feront beaucoup plaisir, bon courage à vous tous ❤️
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Nbre de calories / jour
Bonjour, * Sexe F * Age : 35 * Poids : 280 * Taille : 5pieds8 * activité physique : marche 30 minutes 1x ou 2x semaine * But : perte de poids Merci
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Cherche motivation
Bonjour à tous, suite à des problèmes de santé j’ai pris beaucoup de poids15 kg. Maintenant que tout est derrière j’aimerai perdre 7 kg. Je cherche de la motivation 😊 Des partants ?
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Bonjour !
Toute nouvelle sur le site, je cherche à perdre au moins dix kilos. C’est pas gagné mais j’essaie. A 48 ans, le corps change et on engraisse sans vraiment sans rendre compte. Alors, hop, je me suis motivée et je me suis mise au sport aussi (en mode tortue, faut pas exagérer non plus🥴🤪). Voilà, je me souhaite réussite et…
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Combien de calories dans mon cas SVP
Bonjour, je suis une grande fan de cette application. J'avais recommencé l'année dernière après plusieurs années de pause et je veux continuer la perte de poids. J'avais recommencé à 86,7 kg et je suis actuellement à 80. Mes données sont les suivantes : 44 ans, femme, 1m65, 80 kg actuellement, plusieurs activités sportives…
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Combien de calories ?
Bonjour JL, J'aimerais savoir combien de calories il me faut. J'aimerais perdre environ 8kg. * Sexe F * Age : 42 * Poids : 74 * Taille : 170 * activité physique : aucune * But : perte de poids Merci pour ton aide. Bonne journée
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Informations
Bonjour, je commence sur myfitnesspal et j'aimerais savoir a quel endroit on peut trouver les étapes a suivre pour commencer du début, svp? Merci
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Nouvelle
Bonjour à tous, Je suis Sandra j'ai 42 ans. Depuis début décembre je rénove mon logement. Après mes journées travaux, l'envie et le temps de cuisiner n'étaient pas là. J'ai donc pris pas mal de poids en mangeant clairement pas équilibré. J'ai décidé de me reprendre en main et de perdre ces kilos. Bonne journée à tous !
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Débutante à la recherche calcul MB et DEJ
Bonjour Je viens de m’inscrire et j’avoue être un peu paumée .. l’application me donne 1200kcal/jour honnêtement je ne pourrai pas tenir ça me parait très très bas :( je vais à la salle de sport 3x/semaine faire du renfo (activité modérée) quelqu’un aurait la gentillesse de me calculer mon apport calorique journalier svp ?…
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Combien de calories par jour ?
Bonjour je suis nouvelle et j essaie de comprendre l application. Voici mes données 50 ans femme 59 kg 1m58 3 à 4h de marches par semaine Perte de poids Objectifs 55kg Merci pour vos conseils en matière de calories et répartition de lipides, glucides,proteines sur la journée ?
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Comment exporter ses repas?
Bonjour, Je suis actuellement un régime suivi par une diététicienne. Je voudrais pouvoir exporter la liste de ce que je mange chaque jour. Quelqu'un sait comment faire? Merci d'avance !!!
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Erreur de saisie du poids
Bonjour, est-ce possible de modifier mon poids de départ car je me suis trompée et du coup ça fausse le graphique de progression ? 😉 Merci de votre aide et bonne journée à tous Bien amicalement 🙂 Sophie
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À l'aube (bis ou ter ?) du nouveau moi
Il est temps à l'approche des trente ans, De faire attention à ses articulations ! 😂 Espérons que ma quête soit meilleure que ma poésie. 28 ans, 28 kg en trop pour être en bas de la case IMC surpoids (même pas "normale"). Avant le chiffre sur la balance et la case médicale deux choses m'importe : - pouvoir continuer à…
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Nouvelle et perdue
Bonjour Je découvre MyfitnessPal J'ai 59 ans et voudrais perdre 15 kg Je suis complètement perdue avec l'application J'ai aussi Withings Health Mate pour le suivi de poids et d'activités Malgré la FAQ je suis perdue avec les chiffres de calories affichés Je rentre les repas pas de problème Mais il y a toujours 0 sur…
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Presentation
Bonjour, je m’appelle Océane j’ai 17 ans en à peine 2 ans j’ai pris 15 kilogrammes j’aimerai au moins en reperdre 10 et je voudrais savoir comment avoir avoir la motivation et le morale pour ne pas s’arrêter au bout de 2 semaine. Merci d’avance pour votre aide.
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protéine
Bonjour, j’ai commencé la salle de sport il y a une semaine et j’avais une questions car j’ai envie de perdre du ventre mais j’ai envie de grossir des cuisses et des fesses. Est ce qu’il faut que je prenne des protéines ?
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Les calories gagnées en faisant du sport
Bonjour, Comme beaucoup, je débute avec l'application et celle-ci m'indique 1369 calories par jour. J'ai une montre Garmin syncho avec mon app. Mes calories gagnées en faisant du sport s'ajustent donc automatiquement. Je me demandais si je devais consommer ces calories, si j'ai faim ? Je vais au gym 3 fois semaine et j'ai…
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Macros... types d'aliments... calories ... Ou comment perdre la boule :)
Hola. Moi c'est Kath, j'ai 35 ans. 1m69 pour 94 kilos; le corps de rêve quoi. En 2020, j'avais perdu 15 kilos que j'ai repris un an après. J'avais fait super gaffe à ce que je mangeais et fait beaucoup de sport. J'ai essayé de reprendre la même direction ici en Janvier mais ma balance me chante Fuck you tous les matins. Je…
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Calories bonnes ou pas ??
Je débute je mesure 166 pour 88,5 kg j’ai 43 ans Salle de sport 2 fois par semaine et du hoola hoop 2 fois par semaine L’application me dit 1610 calories merci de m’aider
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Bonjour,
Bonjour, Je me présente micheline, 44 ans je débute sur l'application. Pas simple pour moi de débuter mais je suis motivée. Plus de 40kg à perdre.... Après qu'un médecin m'a proposer une sleeve, ça m'a fait un électrochoc. J'ai donc décider de me prendre en main. Je ne sais jamais quoi manger et en quelle quantité,…
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question
bonjour. 43 ans, 211 livres , 5 pieds et 5. je fais 3 séances de 35 à 40 minutes d'elliptique par semaine. j'aimerais perdre 1 livres par semaine. combien de calories par jour me conseillez vous? merci!