Nouvelle

martinsmelindak

Bonjour, j'ai commencé hier le programme pour perdre du poids... Mais c'est dur de devoir conter les calories et ce tenir au objectif de 1200 calories par jour... Comment vivez vous ça ?

prichou2620

Bonjour, je viens de commencer il y a une semaine, effectivement pas toujours simple surtout pour moi les 3 premiers jours, ensuite une habitude à prendre. Moi je suis à 1480 calories par jour. Il faut garder la motivation 😊