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Hello , combien de calories me conseillez vous ?
Bonjour JL, je suis une femme de 44 ans Mesurant 1m68 Je peses actuellement 100 kg Je fais de la marche d'une heure une seul fois par semaine Mon objectif serait de perdre au moins 25 kg Combien de calorie journalier vous me conseillez Merci a l'avance pour votre aide De Samyntha
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Nouvelle
Hello Je suis nouvelle sur l'appli. Je me demandais combien de caloris pas jour. Âge 41 ans Point 68 Taille 160 Et j'ai une deuxième question Faut il utiliser les caloris dépenses par le sport?
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Perte de gras et commencement muscu
Hello à tous, je me suis inscrite à la salle Dans le but de faire de la musculation et de prendre en masse, Mais je souhaite également perdre de la graisse. J’ai donc du mal à savoir combien de kcalories Je dois ingérer À fin de prendre du muscle et perdre de la graisse. Des personnes dans mon cas ? Je suis preneuse de…
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Bonjour 👋
Bonjour je voudrais perdre 8kg
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Bonjour !
Jean-Paul, 60 ans, retraité, 180cm pour 92 kgs. Perdre une dizaine de kgs me plairait beaucoup. Je n'ai pas fixé de durée pour atteindre mon objectif, je cherche plutôt une perte au long cours. ;) Je découvre et j'aime bien ! Pour ceux ou celles qui habitent proche de Mulhouse, la randonnée est une de mes activités…
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CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ?
Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? :) Si oui, copier et coller ce texte chaque semaine avec vos propres chiffres. CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : DEVISE : PERSEVERER PERSEVERER POIDS DE DEPART : 77 kgs le 30 août 2021…
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Combien me faut il de calories?
bonjour JL Je suis nouvelle sur le site. je suis 1 femme 48 ans 68 kgs 165 cm sport: 2 à 3 fois/ semaine en salle ou marche rapide But: perte de poids Combien de calories me faut il par jour? Par avance merci
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Bien choisir son nombre de calories autorisées.
Bonjour Stéphanie 32 ans, 1m72 pour 63kg. J'ai déjà perdu 6 kilos grâce à l'application et au sport mais il m'en reste encore 3 (voire 8) à perdre. Pourriez vous m'aider à calculer le nombre de calories autorisées par jour. Je suis enseignante donc fais plus de 10 000 pas par jour et j'essaie de faire du sport 30min tous…
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Nouvelle...
Bonjour Je suis nouvelle, j'ai 20kg à perdre. Je suis sportive mais un manque de motivation pour la nourriture. Je pèse 93kg pour 1m70 Je ma laissé du temps mais j'ai besoin de conseils et d'une communauté. Sportivement et amicalement
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Combien de calories par jour ?
Bonjour @JL37540 Je débute et suis complètement perdu. J’ai déjà fait beaucoup de régimes avec effet yoyo. Informations requises : * Sexe Femme * Age : 39 * Poids : 86,8 * Taille 1.67 * activité physique : badminton 4h/semaine et quand je peux marche et vélo elliptique * But : perte de poids Merci pour votre aide
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Nbre de calories pour perte de.poids
Bonjour , J'ai 38 ans avec un poids de 72 kilos et 1.53 de taille . Je fais du sport 3 fois par semaine (2h) et la marche tant que je peux . Je me suis mise à 1100.kcal est ce bien svp ? Et sinon comment dois-je l'a repartir en lipides protéine et glucides ? Merci d'avance.pour ton retour
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Hello everybody
Hello everybody Je suis sawatika objectif perte 12 kilos Motivé comme jamais
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Comme tous les autres
Bonjour, je suis une femme 64 ans. 1m69. 82 kg. Sport 3 ou 4 fois par semaine activité modérée. Opération d un cancer du poumon il y a juste 1 an. J aimerais perdre 5 kilos tranquillement et sereinement. Merci de tous les conseils qui seront les bienvenus. Bonne soirée
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Challenge automne 2021
allez je relève aussi le défi ! CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? Suzy06000Suzy06000 Member 2 septembre 2021 1:33 dans Commencer Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? :) Si oui, copier et coller ce texte chaque semaine avec vos propres chiffres. CHALLENGE PERTE DE POIDS…
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Bonjour à tous
> * Sexe Masculin > * Age : 31ans > * Poids : 84kg > * Taille 1m80 > * activité physique : muscu 3x par semaine (HIIT) > * But : perte de poids AVEC 1 REPAS PAR JOUR
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Bonjour à tous ! Toute nouvelle !
Bien motivée à perdre 10 kilos d'ici Noël 2021 ...et ensuite il m'en restera 6 pour arriver à mon objectif de 65 kilos. J'ai 53 ans et je suis très gourmande ! Mais j'ai envie de retrouver un corps dont je n'ai pas honte et qui me permet de m'habiller comme j'aime !
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Recherche des guerriers et guerrières se motiver !!!
Bonsoir à tous, Papa d'une merveilleuse petite fille, j'ai pris conscience que je devais faire attention à ma santé. 1m82 pour 95 kg, j'ai décidé de me reprendre en main et je ferai mon possible pour atteindre 80 kg. Étant nouveau sur cette application c'est avec plaisir que je discuterai avec vous qu'on se motive et…
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Prise de masse
Bonjour je viens de commencer un programme pour une prise de poid.
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Joël Fréchette
Quel est le menu
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Allez, à mon tour. Objectif -27kg
Hello la team, La lecture de nombreux topics, dont un en particulier (libellule 1920, si tu passes par là) m'a complètement motivé! Ancien boulimique, j'ai réussi à dépasser cela grâce aux soutiens et conseils de mon nutritionniste. Maintenant, j'ai un second objectif à réaliser : perdre 27 kilos J'ai 30 ans, je mesure…
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Prendre du poids !!!
Bonjour !!! Je suis nouvelle dans la communauté. Je fais 1m65 pour 38kg et j'aimerais atteindre les 45kg pour commencer puis les 50. Toute aide est la bienvenue !
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Nombre e calories par jour
Bonjour Je souhaiterais savoir le nombre de calories qu il me faut par jour l appli me donne 1250 cela me semble peu Age 56 1,65 cm Poids 78'2 Sport mini 3fois par semaine Salle de sport cours collectif Velo Je souhaite perdre au minimum 12 kilos Merci pour votre reponse
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Calcule calorie
Femme 33ans 163cm 87 kg Marche rapide 5×par semaine d environ 50 mn Je voudrait perdre 15 kg en commencent Merci davance pour le calcule Lapplication me donne 1950 calorie / jour
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Bonjour communauté
Nouvelle dans ce groupe. Je voudrais perdre que 5 ou 6 livres, mais je n'y arrivait pas avec une nutritionniste et voilà qu'en 3 jours, je suis en baisse de poids. Je continue avec fierté
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Et une nouvelle de plus 😊
Bonjour à tous, Je m'appelle Sayury, 40 ans, 1m60 pour 72 kg... J'ai pris 20kg en 1 an 😅😅😅 oouuuups ça a ripé 😬 .... J'etais relativement sportive (muscu, dance, yoga..) mais pour cause de blessure, j'ai tout arrêté du jour au lendemain... Et pour en rajouter j'ai changé d'un travail physique à un travail de bureau, cela…
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Ensemble nous sommes plus fort
Bonjour à vous tous. Suite à certains problèmes de la vie j'ai pris 34 kilos en 3 ans. Avant de commencer j'étais à 114 Kg pour 1M73 presque 27 ans. Si je montre 2 photos on pense qu'il s'agit de 2 personnes différentes. Mais bon déjà perdu 5 kg simplement en ayant une alimentation saine et un peu de course ( même si j'en…
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Prendre du poids
Bonjour 👋 Je suis nouvelle, et j'aimerai prendre du poids. Je fais 44kg pour 1m57. J'aimerai atteindre 50kg. Le stress, l'activité du boulot, ne me fait pas prendre 1 gramme. Des conseils ?
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Combien de calorie dois-je planifier ?
Bonjour Je mesure 1m 59 pour 97 kg Je souhaite perdre 20 kg Je n ai aucune activité physique Et j ai un travail de bureau totalement sédentaire A partir de la combien de calories ai je le droit s il vous plaît
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Combien de calories
Bonjour, je commence le programme, je fais 1m76 pour 76 kgs ( femme) J'aimerais en perdre au moins 10. Je n'arrive pas à calculer le nombre de calories que je ne dois pas dépasser. Je fais très peu de sport ( une marche de temps en temps) mais travaille debout et piétine. Merci pour votre aide 👍😁
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Perte de poids
Bonjour Je souhaiterais perdre 20kg Femme, 55 ans, 1m63, 92.kg Je ne fais pas de sport , j'essaie de marcher un peu tous les jours pour l'instant Merci Catherine