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Informations
Bonjour, je commence sur myfitnesspal et j'aimerais savoir a quel endroit on peut trouver les étapes a suivre pour commencer du début, svp? Merci
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Nouvelle
Bonjour à tous, Je suis Sandra j'ai 42 ans. Depuis début décembre je rénove mon logement. Après mes journées travaux, l'envie et le temps de cuisiner n'étaient pas là. J'ai donc pris pas mal de poids en mangeant clairement pas équilibré. J'ai décidé de me reprendre en main et de perdre ces kilos. Bonne journée à tous !
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Débutante à la recherche calcul MB et DEJ
Bonjour Je viens de m’inscrire et j’avoue être un peu paumée .. l’application me donne 1200kcal/jour honnêtement je ne pourrai pas tenir ça me parait très très bas :( je vais à la salle de sport 3x/semaine faire du renfo (activité modérée) quelqu’un aurait la gentillesse de me calculer mon apport calorique journalier svp ?…
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Combien de calories par jour ?
Bonjour je suis nouvelle et j essaie de comprendre l application. Voici mes données 50 ans femme 59 kg 1m58 3 à 4h de marches par semaine Perte de poids Objectifs 55kg Merci pour vos conseils en matière de calories et répartition de lipides, glucides,proteines sur la journée ?
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Comment exporter ses repas?
Bonjour, Je suis actuellement un régime suivi par une diététicienne. Je voudrais pouvoir exporter la liste de ce que je mange chaque jour. Quelqu'un sait comment faire? Merci d'avance !!!
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Erreur de saisie du poids
Bonjour, est-ce possible de modifier mon poids de départ car je me suis trompée et du coup ça fausse le graphique de progression ? 😉 Merci de votre aide et bonne journée à tous Bien amicalement 🙂 Sophie
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À l'aube (bis ou ter ?) du nouveau moi
Il est temps à l'approche des trente ans, De faire attention à ses articulations ! 😂 Espérons que ma quête soit meilleure que ma poésie. 28 ans, 28 kg en trop pour être en bas de la case IMC surpoids (même pas "normale"). Avant le chiffre sur la balance et la case médicale deux choses m'importe : - pouvoir continuer à…
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Nouvelle et perdue
Bonjour Je découvre MyfitnessPal J'ai 59 ans et voudrais perdre 15 kg Je suis complètement perdue avec l'application J'ai aussi Withings Health Mate pour le suivi de poids et d'activités Malgré la FAQ je suis perdue avec les chiffres de calories affichés Je rentre les repas pas de problème Mais il y a toujours 0 sur…
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Presentation
Bonjour, je m’appelle Océane j’ai 17 ans en à peine 2 ans j’ai pris 15 kilogrammes j’aimerai au moins en reperdre 10 et je voudrais savoir comment avoir avoir la motivation et le morale pour ne pas s’arrêter au bout de 2 semaine. Merci d’avance pour votre aide.
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protéine
Bonjour, j’ai commencé la salle de sport il y a une semaine et j’avais une questions car j’ai envie de perdre du ventre mais j’ai envie de grossir des cuisses et des fesses. Est ce qu’il faut que je prenne des protéines ?
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Les calories gagnées en faisant du sport
Bonjour, Comme beaucoup, je débute avec l'application et celle-ci m'indique 1369 calories par jour. J'ai une montre Garmin syncho avec mon app. Mes calories gagnées en faisant du sport s'ajustent donc automatiquement. Je me demandais si je devais consommer ces calories, si j'ai faim ? Je vais au gym 3 fois semaine et j'ai…
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Macros... types d'aliments... calories ... Ou comment perdre la boule :)
Hola. Moi c'est Kath, j'ai 35 ans. 1m69 pour 94 kilos; le corps de rêve quoi. En 2020, j'avais perdu 15 kilos que j'ai repris un an après. J'avais fait super gaffe à ce que je mangeais et fait beaucoup de sport. J'ai essayé de reprendre la même direction ici en Janvier mais ma balance me chante Fuck you tous les matins. Je…
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Calories bonnes ou pas ??
Je débute je mesure 166 pour 88,5 kg j’ai 43 ans Salle de sport 2 fois par semaine et du hoola hoop 2 fois par semaine L’application me dit 1610 calories merci de m’aider
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Bonjour,
Bonjour, Je me présente micheline, 44 ans je débute sur l'application. Pas simple pour moi de débuter mais je suis motivée. Plus de 40kg à perdre.... Après qu'un médecin m'a proposer une sleeve, ça m'a fait un électrochoc. J'ai donc décider de me prendre en main. Je ne sais jamais quoi manger et en quelle quantité,…
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question
bonjour. 43 ans, 211 livres , 5 pieds et 5. je fais 3 séances de 35 à 40 minutes d'elliptique par semaine. j'aimerais perdre 1 livres par semaine. combien de calories par jour me conseillez vous? merci!
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Mister
Bonjour
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question
bonjour. femme de 43 ans, 211 livres , 5 pieds et 5. je fais 3 séances de 35 à 40 minutes d'elliptique par semaine. j'aimerais perdre 1 livres par semaine. combien de calories par jour me conseillez vous? merci!
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30 kg
Je commence aujourd’hui le 8/2/22 pour perdre30 kg En même temps je dois faire sport Fitnesse
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Remboursement
J'ai par erreur entrée mon numéro de carte de crédit pour le prémium mais je voudrais l'annulation de ce paiement dans les plus brefs délais. Merci
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Calcul du taux de sucre dans le sang avec MFP
Bonjour à tous, Ma question porte essentiellement sur la quantité du sucre dans le sang, j'ai l'impression que MFP ne calcul pas ou mal les sucres... Lorsqu'on mange par exemple un plat de pâtes, est-ce MFP compte les sucres pour les déduire du taux journalier ? Merci pour vos retours à venir Cordialement,
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Répartition des calories/macros
Bonjour, F 51 ans 162 cm 63 kgs Activité physique active 3 Hiits ou renforcement musculaire par semaine de 25mn Je commence tout juste et j essaie. De comprendre l application pour bien gérer les repas et la répartition des macros. But :perdre 8!kgs Merci pour ton aide
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Bonjour à tous et toutes
Nouvelle sur le forum, il va me falloir de la volonté pour perdre mes kilos 😅. Je vous souhaite bonne chance. Vanessa
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Mes infos
Sexe F * Age : 51 * Poids : 87,5 * Taille 172 * activité physique : je travaille déjà + de 12h/jour * But : tour de taille et perte de poids
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Bonjour
Homme 55 ans 86kg Poids désiré 76 (je faisais 70 jusqu'à mes 30 ans en faisant du ski nautique tous les jours) j'ai une ossature assez fine Je fais de la musculation à la salle 3 fois par semaine
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Diète cétogène
Bonjour à tous. Je suis de retour sur MFP. Il y’a deux mois j’avais tenter de me remotiver ici même mais mon déclic est arrivé récemment. J’ai été diagnostiquée avec de l’hypertension artérielle et au bord de l’avc. Je dois changer radicalement mon rythme de vie. En commençant par perdre les 30 kilos que j’ai pris. Mon…
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A l'aide
Bonjour, Je suis nouvelle sur fitnesspal que m'a recommandé un ami, depuis 5 jours, je n'ai rien écrit et fais mes repas à l'aveuglette car, je comprends rien à la façon dont fonctionne l'appli, je ne vois même pas comment rentrer des repas !! Je fais 77 ks pour seulement 1,52m, j'ai en effet perdu 3 cms avec l'âge,…
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Combien de calories par jour ?
Bonjour ! Je suis une femme de 30ans Je souhaiterais perdre du poids Actuellement je pèse 55kg pour 1m52 Mon objectif est d’arriver à 48kg Je ne peux pas faire d’exercice hormis la marche car je viens d’accoucher . Je ne suis pas très active Quelle est le déficit à avoir ? Et comment répartir les macros ? Merci
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Nombre de calories
Bonjour, je débute aujourd'hui sur myfitnesspal et je ne sais pas comment calculer mes calories. J'ai 36 ans, mesure 163cm et j'allaite mon bébé de 4 mois. Je pèse actuellement 64,5 kg mais je veux retrouver mon poids d avant grossesse de 54kg. Pourriez-vous m'aider à calculer mon apport quotidien de calories nécessaires ?…
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Calories glucides etv
Bonjour, je ne comprends rien d tout à l’application, je pensais avoir accès un guide dans mon alimentation etc mais là suis larguée qui peut m’aider
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Bonjour
Bonjour 👋