Combien de calories par jour ?

pgomes3

Bonjour je suis nouvelle et j essaie de comprendre l application. Voici mes données
50 ans
femme
59 kg
1m58
3 à 4h de marches par semaine
Perte de poids Objectifs 55kg
Merci pour vos conseils en matière de calories et répartition de lipides, glucides,proteines sur la journée ?

JL37540

Bonjour. ça donne un MB à environ 1170 t une DEJ autour de 1600, donc je partirais sur 1350 avec une répartition classique (environ 55g de lipides, 55à 80g de protéines, et le reste en glucides)

pgomes3

Merci beaucoup pour votre réponse