Nouvelle

sandest0809

Bonjour à tous,

Je suis Sandra j'ai 42 ans. Depuis début décembre je rénove mon logement. Après mes journées travaux, l'envie et le temps de cuisiner n'étaient pas là. J'ai donc pris pas mal de poids en mangeant clairement pas équilibré.
J'ai décidé de me reprendre en main et de perdre ces kilos.

Bonne journée à tous !

JL37540

Bonjour Sandra,
je te conseille de commencer par lire la FAQ, qui explique notamment le MB et la DEJ.
Tu peux aussi demander de l'aide sur ce topic pour ton apport.