Combien de calorie ?

Aemiliana_

Bonjour, JL37540 , je suis nouvellement inscrite et j'ai lue sur le forum qu'il ne faut pas se fier au nombre de calorie que l'application nous donne car souvent 1200 c'est trop peu.
Serait-ce possible de savoir combien de calorie il me faut ?

J'ai environ 10 kilos à perdre

Sexe: F
Âge: 59
Poids: 63 kg
Taille: 152
Activité physique: peu
But: Perte de poids

Merci de votre aide.
Bonne journée

Aemiliana_

Ou quelqu’un d’autre pourrait me renseigner svp

JL37540

Aemiliana_ a écrit: »

Bonjour, JL37540 , je suis nouvellement inscrite et j'ai lue sur le forum qu'il ne faut pas se fier au nombre de calorie que l'application nous donne car souvent 1200 c'est trop peu.
Serait-ce possible de savoir combien de calorie il me faut ?

J'ai environ 10 kilos à perdre

Sexe: F
Âge: 59
Poids: 63 kg
Taille: 152
Activité physique: peu
But: Perte de poids

Merci de votre aide.
Bonne journée

Bonjour. ça donne un MB à environ 1124 et une DEJ autour de 1350, donc pour vous le 1200 est adapté

Aemiliana_

Merci beaucoup et bonne journée