Nombre de calories — MyFitnessPal.com

Nombre de calories

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sandrinederoncq
sandrinederoncq Messages: 3 Member
dans Commencer
Bonjour,

Pouvez-vous me dire quel objectif préciser dans l'appli, en nombre de calories ?

Sexe : F
Age : 45
Taille : 166
Poids : 71
But : perdre 5-6 kilos
Activité : je porte une montre connectée à Myfitnesspal qui ajoutera le nombre de calories "gagnées" grâce à mon activité.

Merci pour votre retour.

Sandrine

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
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    Bonjour. ça donne un MB à environ 1365 et une DEJ en sédentaire estimée à 1650. Donc je partirais sur 1470. Attention aux calories données par les montres, elles sont parfois surestimées.
  • sandrinederoncq
    sandrinederoncq Messages: 3 Member
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    Merci beaucoup .. je n'étais pas loin, j'avais mis 1500 !
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
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    oui effectivement, c'est quasi identique

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