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Combien me faut-il de calories par jour?
Au temps pour moi j'ai déplacé mon message sur le fil de conversation adéquat.
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Augmenter les calories pour le métabolisme
Hello. Moi je fais une relance de métabolisme. Je fais 62kilos pour 167cm. Je dois monter à 2000calories par jour car je fais du sport 4 fois par semaine (muscu, 15min de course, yoga et escrime). Pour perdre du poids, ma coach me conseille de monter petit à petit à 1500, 1700,1800, 2000 calories. Ensuite on redescendra…
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Calories
Bonjour Combien me faut il de calories ? Homme 1m94 92 kg 40 ans Salle de sport 2 x par semaine et 1 entraînement de basket
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JL
* Sexe F * Age : 29 * Poids : 81 * Taille 170 * activité physique : salle de sport 2 à 3 fois par semaine * But : perte de poids * Objectif : 10 kilo
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Sherbrooke debutant
Je suis loin de loin un joggeur vue mon poids et de nombreuse defaite Mais en gang On peu commencer kkpart
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Soutien pour réussir
Bonjour, Je ne suis pas nouvelle sur Mfp, j'ai commencé l'application il y a 2 ans et demi, et j'ai perdu 32 kilos. Le souci c'est que je n'ai absolument pas pensé à ma thyroïde durant cet équilibre problématique : lorsque tu perds du poids ton traitement se dérègle et à long terme ta thyroïde. Résultat : reprise des 32…
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Bonjour et je commence
Bonjour après une blessure au sport Reprise de poids et difficile de perdre Je ne peux reprendre mon sport car ma blessure ne veut pas s’arranger tendinite au tendon d’Achille a cause de la course à pied et trop de compétition Je me dirige vers autre chose plus doux en sport Mais jamais simple Mais c’est bien de ce motiver…
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Combien de calories par jour
F 57 ans 176 cm 103 kg Activité dans le ménage, 6 enfants des petits enfants, pas de sport à proprement parlé Prise de poids après l’arrêt du tabac et ménopause Je n’arrive pas à gérer les 1200 cal par jour... Merci
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A plusieurs c'est mieux
Bonjour , Je suis stephanie mais je préfère nini 🙂 J ai fais my fitness par le passer qui ma permis de perdre vraiment beaucoup de poids puis j ai arrêter sans avoir tout perdu et repris quelques kilos . Dans l ideal jai 20kilos a perdre donc je me suis relancer hier . Si des personnes veulent se joindre à moi vous êtes…
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Ajouter un snack
Bonjour je débute sur l’application, et après avoir saisie qq repas je ne sais comment ajouter des snacks supplémentaires ? Merci
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C'est parti,..bonne résolution
Bonjour, pour moi aussi, comme pour beaucoup nouvelle année rime avec nouvelles résolutions... Donc je suis motivée pour perdre les 15kgs pris ces dernières années bientôt 50 ans donc la santé est à prendre au sérieux..objectif reprendre activité physique et stop aux sucres !!!! Mon point faible....la gourmandise.. A…
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Motivée
Bonjour je m'appelle Katia J'étais en obésité morbide il y a 6 ans je me suis fait Opérée d'une sleeve Et j'ai perdu 50 kilos. Beaucoup de Stress ces 2 dernières années Du coup j'ai pas fait trop attention a moi et J'ai repris Une quinzaine de kilos. Je suis contente d'avoir trouvé cette appli j'espère trouver De l'Aide je…
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Combien de calorie
Bonjour combien de calories je fais 158cm 78kg je suis assez active sexe féminin 33ans
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Partage d'aliments
Salut gang, comment fait-on pour partager un aliments créer à une amie??
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Scanner dans la section "Créer aliment"
Je me rend compte que je mange toujours les mêmes quelques dizaines d'aliments depuis que j'ai débuté ma diète et j'aimerais tous les mettre dans la section "créer aliment" pour ne pas avoir a chercher les emballages à chaques fois. Idéalement je voudrais avoir simplement a les scanner une fois plutôt que de remplir tous…
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Inverser lbs en kg
Svp comment modifier le poids de livre en kg
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C’est parti !
Bonjour, Je m’étais déjà inscrite auparavant mais je nàvais pas connaissance de ce chat entre les utilisateurs de l’application. La perte de poids a été compliquée seule. Je recommence donc cette fois avec ce + : la communauté. Si certains sont dans mon cas et ont besoin d’avoir du soutien, on peut s’entraider, c’est à…
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Combien de cal/jour
Bonjour, je suis nouvelle sur l'appli. MFP m'a annoncé 1350 cal. Est ce correct ? *Sexe : F *Age : 39 * Poids : 68 *Taille : 1m63 Activité : 2x40' de course à pied + 1heure de HIIT par semaine. Sinon, je ne bouge pas bcp les autres jours. Merci
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Calories par jours
Bonjour, Femme 44 ans 123 kg Fais du cardio 1 fois par semaine Objectif de perte de poids 100 kg sans me mettre la pression... Merci pour votre retour
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Question de compréhension
Bonjour Je commence juste, Quelqu un peut il m exiquer que signifie l objectif en calories. Pour moi il indique 1800 . Est-ce les Calories nécessaires par jour ou bien les calories a perdre par jour ?
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Recherche amis
En recherche d’amis sur l’application pour me motiver bisous
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Combien de calories.
Bonjour Jl37540,pouvez vous calculer mon nombre de calories ? Sexe: féminin Âge : 70ans Poids: 68 kg Taille : 1,68 Activité Marche 2fois/semaine : 1 heure Vélo 2 fois/semaine : 1h1/2 Yoga 1 fois/semaine : 1h1/2 Perte de poids souhaitée : 5 kgs Merci beaucoup pour votre aide ! Meilleurs voeux pour 2020! Cordialement. Nadine
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Quel différence entre les sucres et glucides?
Hello les gens. Je voudrais savoir à quoi correspond la colonne "sucre" dans l'interface quotidien? Je vois les glucides comme étant les hydrates de carbones générales et si on soustrait les fibres à celui-ci, on obtiens les hydrates de carbones "nettes". Donc je voudrais savoir à quoi correspond la colonne des sucres par…
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Garmin
Bonjour Je sais pas si cela est arrivé à d’autre personne Cela ne me marque pas les exercices de la journée alors que j’ai couru11km J’ai une fenix 5x ça marque avant est la plus rien J’ai apriori tout essayé Quelqu’un peu me conseiller
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CALCUL
Bonsoir, Je suis nouvelle depuis ce soir et je souhaiterais calculer à combien je dois être en calories par jour pour perdre du poids. Femme 25 ans 156cm Poids de base 60kg Objectif perte de poids 53kg Sédentaire (emploi administratif) Merci pour vos retours
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Combien de cal/j
Bonjour, Je viens d'installer l'application et j'ai vu que vous pouviez m'aider pour mon calcul Femme 45 ans 1m52 57kg Debout toute la journée je travaille dans une crèche. Je fais aussi du sport régulièrement 2 séance de cardio par semaine, de la marche et du vélo d'appartement et un peu de muscu aussi. J'ai pris 8kg d'un…
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Quelques encouragements mutuels
Bonjour a tous et a toute, Pour résumer mon parcours, je bataille depuis presque 20 ans contre des kilos en trop. Je mesure 1.58m Le plus haut 90kg le plus bas 63 après mes grossesses, mais depuis environ 3 ans je stagne au alentours de 80 sans réussir à redescendre. Je vais subir une abdominoplastie en janvier. Pour que…
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Combien de calories par jour pour mon mari et moi
Bonjour, Mon mari et moi souhaitons perdre du poids. Pour lui: Homme 54 ans 112 kilo pour 1,76 m activité physique faible Objectif perdre 15 kilos Pour moi: Femme 53 ans 80 kilo pour 1,62 m Activité modérée Objectif: perdre 10 kilos Merci d’avance pour les renseignements Sandrine
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Combien de kcal consommer par jour?
Bonjour, Je fais 1m70 pour 89kgs, je suis atteindre les 75kgs. Je fais du sport 5 fois par semaine. Combien de kcal dois je consommer les jour de sport et les jours off pour perdre du poids sans ralentir mon métabolisme basal? Merci
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Perte de poids
Bonjour J'aimerais avoir des petites précision voir si mon nombre de kcal par jour est bon pour continuer ma perte de poids M 33ans 118 1m90 Activité normal du a mon travail plus de la corde à sauter 2 à 3 fois par semaine du gainage des abdos des pompes et séance de krav maga 1 fois par semaine Merci pour votre aide