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Demande d'aide
Bonjour j ai besoin d'aide alors merci pour vos réponses Sexe F * Age :23 * Poids 71 * Taille 1m54 * activité physique: rien * But perte de poids Alors si je suis l appli je dois manger 1200kcal par jour je sais pas trop comment m'y prendre.
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Faibles calories ?
Bonjour à tous, Bientôt deux semaines que je suis l'appli à la lettre et je perd du poids ce qui est une excellente nouvelle. Pour autant, 1260 calories journalières m'ont été conseillées ce que je trouve peu. Qu'en pensez vous ?
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Plus de perte
Bonjour à 1700 calories par jours les 15 premiers jours et je perdais super bien moins 1,6kgs et la ça fais 15 jours je ne perds plus je suis à 1450 calories depuis 2 jours et pareil ça bouge pas mais mon ventre est moins gonflé que faire ? Des conseils svp ?
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Comment entrer les objectifs de calories journalières et par défaut ?
Bonjour, Je débute avec l’application et je n’arrive pas à entrer mes objectifs en terme de calories , glucides, lipides, protéines par défaut et de façon journalière. Je le fais mais ça n’enregistre pas et par conséquent le calcul n’est pas correct. Merci
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MB et MEJ ??
Bonjour qu est ce que MB et MEJ pour déterminer le besoin en calories par jour? Svp
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Combien de calories
Bonjour Femme 37 ans 1,52 m je fais 63,2 kgs je faisais 64,5 kgs y a 15 jours j'étais à 1700 calories jour c est top mais la cette semaine j'ai rien perdu et 1200 je trouve ça trop peu merci pour votre aide
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Sodium
Bonjour, PQ l'appli demande d'ingerer du sodium alors que cela n'est pas bon pr la santé...plat préparé, charcuterie...merci
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SOS
Bonjour, J ai pris quelques kilos qui me dérange fortement. J ai pris 5 kilos en moins de 2 ans. Je suis sédentaire mais je pratique depuis 1 mois une activité physique régulière. Malgré les efforts que je fais je n ai pas perdu 1g au contraire je prends. J ai toujours mangé sainement avec quelques restau le midi parfois.…
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My fitness et confinement
Bonjour J'ai 37 ans je mesure 1,52 je pèse 61kg Je fais du sport 2 fois par semaine un cours de vélo et Un cours de cross training. Avec le confinement je fais 2 cours de sport de 30 min par semaine Combien il me faut de calories svp ? Merci à vous
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Je souhaite prendre du poids
Bonjour, je viens de télécharger l’application. Et j’aimerais savoir si vous avez des astuces ou conseils? Et si parmi vous ils y a des personnes qui souhaite prendre du poids comme moi. Et si cela a fonctionné ? Merci d’avance.
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Besoin de conseils
Bonjour JL Je m'appelle Myriam - age : 40 ans - taille : 1m62 - poids : 59.70 kgs ce matin et 63.6 kgs dimanche dernier - activité : alors, je suis mécanicienne dans un atelier service rapide, je passe bcp de temps a marcher pour aller d'un service a un autre, je joue au tennis en compétition (les heures que j'y passe…
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Comment lire cette page ?
Bonjour ! Je suis nouvelle sur le site ! Et j'avoue pas super bien comprendre comment interpréter cette page. L'objectif est ce que je dois absolument atteindre ou la limite sous laquelle je dois rester ? Ou bien ? Quelconque aide serait extrêmement appréciée ! Mille merci
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Comment gérer les protéines?
Bonjour à tous. J'arrive sur le forum et j'ai pris soin de me présenter dans un post que j'ai ouvert. J'ai une interrogation concernant les protéines. Selon les paramètres indiqués, mon objectif quotidien en protéines est : - objectif quotidien = 98 grs - reste = souvent négatif donc plus élevé que ce que je devrais Ce…
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Quel est mon MB ?
bonjour Le calcul de mon MB donne le chiffre de 1587. Femme 55 ans 1,55cm 97 kg Très peu d’activités physiques (30 mn natation /semaine) car fibromyalgique et gros problème de dos Cela vous semble t’il correct ? Et si quelqu’un pouvait m’aider pour la répartition protéine/glucides/lipides etc ce serait sympa Merci d’avance
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Combien me faut-il de calories par jour?
Au temps pour moi j'ai déplacé mon message sur le fil de conversation adéquat.
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Augmenter les calories pour le métabolisme
Hello. Moi je fais une relance de métabolisme. Je fais 62kilos pour 167cm. Je dois monter à 2000calories par jour car je fais du sport 4 fois par semaine (muscu, 15min de course, yoga et escrime). Pour perdre du poids, ma coach me conseille de monter petit à petit à 1500, 1700,1800, 2000 calories. Ensuite on redescendra…
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Calories
Bonjour Combien me faut il de calories ? Homme 1m94 92 kg 40 ans Salle de sport 2 x par semaine et 1 entraînement de basket
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JL
* Sexe F * Age : 29 * Poids : 81 * Taille 170 * activité physique : salle de sport 2 à 3 fois par semaine * But : perte de poids * Objectif : 10 kilo
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Sherbrooke debutant
Je suis loin de loin un joggeur vue mon poids et de nombreuse defaite Mais en gang On peu commencer kkpart
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Soutien pour réussir
Bonjour, Je ne suis pas nouvelle sur Mfp, j'ai commencé l'application il y a 2 ans et demi, et j'ai perdu 32 kilos. Le souci c'est que je n'ai absolument pas pensé à ma thyroïde durant cet équilibre problématique : lorsque tu perds du poids ton traitement se dérègle et à long terme ta thyroïde. Résultat : reprise des 32…
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Bonjour et je commence
Bonjour après une blessure au sport Reprise de poids et difficile de perdre Je ne peux reprendre mon sport car ma blessure ne veut pas s’arranger tendinite au tendon d’Achille a cause de la course à pied et trop de compétition Je me dirige vers autre chose plus doux en sport Mais jamais simple Mais c’est bien de ce motiver…
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Combien de calories par jour
F 57 ans 176 cm 103 kg Activité dans le ménage, 6 enfants des petits enfants, pas de sport à proprement parlé Prise de poids après l’arrêt du tabac et ménopause Je n’arrive pas à gérer les 1200 cal par jour... Merci
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A plusieurs c'est mieux
Bonjour , Je suis stephanie mais je préfère nini 🙂 J ai fais my fitness par le passer qui ma permis de perdre vraiment beaucoup de poids puis j ai arrêter sans avoir tout perdu et repris quelques kilos . Dans l ideal jai 20kilos a perdre donc je me suis relancer hier . Si des personnes veulent se joindre à moi vous êtes…
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Ajouter un snack
Bonjour je débute sur l’application, et après avoir saisie qq repas je ne sais comment ajouter des snacks supplémentaires ? Merci
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C'est parti,..bonne résolution
Bonjour, pour moi aussi, comme pour beaucoup nouvelle année rime avec nouvelles résolutions... Donc je suis motivée pour perdre les 15kgs pris ces dernières années bientôt 50 ans donc la santé est à prendre au sérieux..objectif reprendre activité physique et stop aux sucres !!!! Mon point faible....la gourmandise.. A…
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Motivée
Bonjour je m'appelle Katia J'étais en obésité morbide il y a 6 ans je me suis fait Opérée d'une sleeve Et j'ai perdu 50 kilos. Beaucoup de Stress ces 2 dernières années Du coup j'ai pas fait trop attention a moi et J'ai repris Une quinzaine de kilos. Je suis contente d'avoir trouvé cette appli j'espère trouver De l'Aide je…
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Combien de calorie
Bonjour combien de calories je fais 158cm 78kg je suis assez active sexe féminin 33ans
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Partage d'aliments
Salut gang, comment fait-on pour partager un aliments créer à une amie??
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Scanner dans la section "Créer aliment"
Je me rend compte que je mange toujours les mêmes quelques dizaines d'aliments depuis que j'ai débuté ma diète et j'aimerais tous les mettre dans la section "créer aliment" pour ne pas avoir a chercher les emballages à chaques fois. Idéalement je voudrais avoir simplement a les scanner une fois plutôt que de remplir tous…
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Inverser lbs en kg
Svp comment modifier le poids de livre en kg