Calcul des calories journalieres

alexco972

Bonjour,
Je souhaite connaitre les calories journalieres dont je peux disposer :
Sexe femme
Age 41 ans
Taille 1m67
Poids 96 kgs
Je fais du velo elliptique tous les jours entre 30 et 60 mns.
Qu'est ce que la BM et la DEJ ?
Je souhaite perdre environ 10 kgs.

Merci pour votre réponse

JL37540

Bonjour. ça te fait un MB à environ 1640 et une DEJ autour de 2250, donc je conseillerais 1950 environ.
Et pour les explications, je te conseille de lire la FAQ

alexco972

Merci pour ta réponse 😉

anaistimide

Bonjour,
Je souhaite connaître les calories journalières dont je peut disposer:
Sexe:femme
Age:32
Taille:154
Poids:80.300
Je fais pas de sport
Je souhaite perdre 30 kg

Merci pour votre réponse

JL37540

anaistimide a écrit: »

Bonjour,
Je souhaite connaître les calories journalières dont je peut disposer:
Sexe:femme
Age:32
Taille:154
Poids:80.300
Je fais pas de sport
Je souhaite perdre 30 kg

Merci pour votre réponse

Hello. Pour ces demandes vous avez un sujet dédié : https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1474759/mais-il-me-faut-combien-de-calories-j#latest