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Calcul des calories journalieres

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alexco972
alexco972 Messages: 2 Member
Modifié (mai 2020) dans Commencer
Bonjour,
Je souhaite connaitre les calories journalieres dont je peux disposer :
Sexe femme
Age 41 ans
Taille 1m67
Poids 96 kgs
Je fais du velo elliptique tous les jours entre 30 et 60 mns.
Qu'est ce que la BM et la DEJ ?
Je souhaite perdre environ 10 kgs.

Merci pour votre réponse

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
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    Bonjour. ça te fait un MB à environ 1640 et une DEJ autour de 2250, donc je conseillerais 1950 environ.
    Et pour les explications, je te conseille de lire la FAQ
  • alexco972
    alexco972 Messages: 2 Member
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    Merci pour ta réponse 😉
  • anaistimide
    anaistimide Messages: 4 Member
    Options
    Bonjour,
    Je souhaite connaître les calories journalières dont je peut disposer:
    Sexe:femme
    Age:32
    Taille:154
    Poids:80.300
    Je fais pas de sport
    Je souhaite perdre 30 kg

    Merci pour votre réponse
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
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    anaistimide a écrit: »
    Bonjour,
    Je souhaite connaître les calories journalières dont je peut disposer:
    Sexe:femme
    Age:32
    Taille:154
    Poids:80.300
    Je fais pas de sport
    Je souhaite perdre 30 kg

    Merci pour votre réponse

    Hello. Pour ces demandes vous avez un sujet dédié : https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1474759/mais-il-me-faut-combien-de-calories-j#latest

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