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Démarrage : Aliments crus ou cuits ?
Je viens de démarrer et je me demande si je dois noter le poids des aliments crus ou cuits ? Merci de votre aide
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- 15kg avant mariage 😭
Hello tout le monde Ce matin coup de bad sur la balance ... je me marie en juillet autant vous dire qu il faut d urgence que je me bouge pour perdre tout ce gras en trop .. du coup je compte être très très assidue à cette appli. Je ne suis pas sportive pr un sous , si vous avez des conseils / témoignages a me prodiguer, je…
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Total calorique et macronutriments
Salut à tous, J'utilise MFP depuis peu et il y a un point que je ne comprends pas. Il m'arrive souvent d'atteindre mon total dans tous mes macronutriments cependant l'application m'indique qu'il me reste environ 150 cal pour atteindre mon total calorique de la journée. Est ce que quelqu'un peut donc m'expliquer pourquoi je…
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Merci 😁
Bonjour à tous je m'appelle Olivier et je voudrais ici remercier chaleureusement les rédacteurs de ce topic et de la FAQ, ils ont été pour moi la source de précieux conseils. Après des années à faire le yo-yo j'ai dépassé les 102 kg pour 1,66. Image détestable de moi même difficulté à se bouger sans parler qu'à 44 ans les…
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demande de conseils pour un objectif de 1 kg par semaine
bonjour, j ai 39 ans et j ai toujours connu un pbm de poids depuis ma tendre enfance. je suis arrivée jusqu'à 106kg..arghhh! Depuis 2 semaines, j ai repris le sport et fait attention à mes repas en utilisant my pal pour calculer mes calories .. je me suis fixé un maximum de 1200 kcal par jour (qu en pensez vous?) j ai…
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Synchroniser nbre de pas
Bonjour ! Comment faire pour que les pas s'affiche en exercice jai connecter samsung health mais toujours 0 pas... ?
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Besoin de aide pour calculer les calories
Bonsoir à toutes et à tous pouvez-vous m'aider à me dire si je suis dans les bons calories 1250 par jour je j'ai 54 ans pour un mètre 64 et 85 kilo je vous remercie de votre retour cordialement
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Poster une photo
Bonjour a tous y en a til qui arrive a poster des photos sur leur journal car j'ai essayer plusieurs fois mais sa ne fonctionne pas...
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besoin daide svp je trouve pas les categorie d aliments
:s comment voir tout les aliments et calories daliments deja dans l appli? svp merci d avance
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S ajouter
J ai commencé il y a peu sur l application, ça serait plus sympa de suivre le parcours de personnes qui sont sportives et ont envies de communiquer, ajouter moi si ça vous dis ^^
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Help ! Un palier dès le début ?
Bonjour à tous ! J'ai commencé il y a une semaine un régime pour perdre du poids. J'ai 32 ans, je mesure 1m72 et je pesais au départ 138,3 kg. J'ai donc beaucoup à perdre. Je me fixe comme premier objectif d'arriver sous la barre des 100 kg. Le problème c'est qu'en une semaine je n'ai perdu que 600 g. Je suis à 137,7 et ça…
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Démarrage
Bonjour je commence aujourd’hui avec 15 kg à perdre comme objectif........ 2 enfants arrêt de la cigarette et 15 a 20 kilos de pris sur quelques années..... j’espère y arriver ! 😃😃
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Nouvelle sur le site besoin de conseil
Bonjour Sexe : F Poids: 65 kg Taille: 165 cm Âge :41 ans Objectif 5 kg de moins Activité marche rapide 2x / semaine 40 mn Mère et travail au bureau donc un peu sédentaire Merci de vos conseils
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Perte de poid 6kg
Sexe : F Taille 1m53 Poid actuel 54,5 Age 45 Pour l'i.stant je suis les recommandation 1200 kal/jour Je fais 2 séances de coaching sportive par semaine + je fais du foot 2 entraînements par semaine + 1 match le dimanche Merci de votre aide
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Suis je sur la bonne voie
Bonjour je suis nouvelle au niveau des discussions moi j'ai commencé le 3 octobre dernier cela fait 4 mois j'ai 61 ans très bientôt ,je fais du cardio 35 min par jour je mange environ 1240 cal par jour et j'ai perdu 31 llbs à ce jour je voulais savoir si le nombre de calories était suffisant
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Éclairez moi ??
Bonjour à tous, Je suis une femme de 48 ans. Je mesure 1.75. Je pèse 79.3 kg après une perte de 600g au bout de 19j !!! L'appli me donne un taux de 1820 calories. Je suis toujours en dessous. J'ai un métier assez actif, je ne m'arrête jamais, m'assois peu, toujours en mouvement mais ce n'est pas forcément du sport. A mes…
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Debut de ma seche, souhaitez moi bonne chance.
o:) 105 kilo but 90 kilo en 3mois o:)
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Nouvelle
Bonjour je suis nouvelle sur l’application J’ai bientôt 40 ans, je mesure 1,70m et pèse 76kg. Je vois que le calcul de l’appli pr perdre du poids ne serait pas correct? Elle me propose 1.350 calories par jour. Ça vous semble trop? Je vois que vous parlez du MB et DEJ, de quoi s’agit-il ? Désolée mais je débarque 😂
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Infos pour besoins kcal
Bonsoir : femme 30 ans 1,65m 61kg travail assis au bureau 2 séances de sport/semaine (zumba+renforcement musculaire) objectif : perdre 5 kg avant le 1er juin — > combien de kcal/jour pour atteindre mon objectif svp ? Merci !!! :) Stephanie
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Calcul de mes apport journalier
Bonjour -femme âge : 30 poids: 54 taille: 158 activité physique : 2h musculation à la salle 1 foi par semaine 1h de fit 1 foi par semaine 1h de zumba 1 foi par semaine 2min de planche tout les matin😊 but: perte de gras surtout bas du ventre et définition musculaire... J'aimerai connaître mes apport en calorie et macro par…
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Aidé moi
Bonjour je suis nouvel j'aimerai vous m'aidez car cette application j'arrive pas à l'utiliser.. Merci d'avance Emilie
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Objectif 2019: prendre du poids
Bonjour à tous ! Je suis nouvelle (j’ai commencée lundi), alors voilà j’ai 19 ans, je mesure 1,62 m et je pèse 49/49,5kg. Depuis que j’ai commencé mes études il y’a 1 an et demi j’ai commencé à perdre du poids .. (je ne fais plus de sport et je mange moins) mais j’ai décidé de me reprendre en main (objectif: atteindre les…
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info aliment
bonjour je souhaite savoir si les aliment doivent être peser cru ou cuit par exemple le riz les pâtes ...? merci beaucoup
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MB et DEJ // Perdue 😥😥
Bonjour Je souhaite de l'aide svp sur mes apports journaliers Je suis actuellement entre 1300 et 1500cal par jour Femme * Age : 30 * Poids : 61 * Taille : 1m68 * activité physique : Musculation 3x par semaine en moyenne * But : Prise de masse, affiner la silhouette tout en prenant du muscle et en perdant la graisse…
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Nouvelle sur le forum besoin de conseil sur le régime Low carb sans glucose
Bonsoooooooir à toutes et à tous, Je viens tout juste de m'inscrire je trouve sa cool qu'il y est une communauté avec laquelle on puisse échanger. Je voulais vous parlez du régime Low Carb dit sans glucide qu'en pensez vous et il y a t'il des personnes qui suivent ce régime ? Je commence demain je vais faire les petites…
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salutation
un petit mot de salutations pour le commencement.
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Calories journalières vs hebdomadaire
Bonjour bonjour ! Je reprends mon projet de perte de poids avec MyFitnessPal, que j'avais malheureusement laissé tombé (par flemme, il faut bien l'admettre...). Je me demandais juste s'il était possible de compter ses calories sur la semaine et non sur la journée. Par exemple avec un objectif de 1570 par jour pour être en…
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Nombre de calories
Bonjour, Toute nouvelle par ici ! Pourriez-vous me guider sur le nombre de calories nécessaires ? Merci ! Valérie Informations requises : * Sexe : F * Age : 50 * Poids : 157 livres * Taille : 5p 8p * activité physique : travail sédentaire - marcher une demie-heure à 1 heure/ jour (pas essoufflée); monter des escaliers (3…
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Merci de me confirmer mon choix
Sexe M > * Age : 48 > * Poids : 107,9 Kg > * Taille: 1,82m > * activité physique : tres peu, 3000 pas en objectif quotidien et parcours 18 trous de golf Le Dimanche > * But : perte de poids de 17 Kg J'ai regle a 1500 kcal pour perdre 1 Kg par semaine
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Hello
Bonjour tout le monde je suis nouvelle depuis 5jours et je sèche un peu niveau recette pourriez vous m aider merci belle journée