-
Calories par jours
Bonjour, Femme 44 ans 123 kg Fais du cardio 1 fois par semaine Objectif de perte de poids 100 kg sans me mettre la pression... Merci pour votre retour
-
Question de compréhension
Bonjour Je commence juste, Quelqu un peut il m exiquer que signifie l objectif en calories. Pour moi il indique 1800 . Est-ce les Calories nécessaires par jour ou bien les calories a perdre par jour ?
-
Recherche amis
En recherche d’amis sur l’application pour me motiver bisous
-
Combien de calories.
Bonjour Jl37540,pouvez vous calculer mon nombre de calories ? Sexe: féminin Âge : 70ans Poids: 68 kg Taille : 1,68 Activité Marche 2fois/semaine : 1 heure Vélo 2 fois/semaine : 1h1/2 Yoga 1 fois/semaine : 1h1/2 Perte de poids souhaitée : 5 kgs Merci beaucoup pour votre aide ! Meilleurs voeux pour 2020! Cordialement. Nadine
-
Quel différence entre les sucres et glucides?
Hello les gens. Je voudrais savoir à quoi correspond la colonne "sucre" dans l'interface quotidien? Je vois les glucides comme étant les hydrates de carbones générales et si on soustrait les fibres à celui-ci, on obtiens les hydrates de carbones "nettes". Donc je voudrais savoir à quoi correspond la colonne des sucres par…
-
Garmin
Bonjour Je sais pas si cela est arrivé à d’autre personne Cela ne me marque pas les exercices de la journée alors que j’ai couru11km J’ai une fenix 5x ça marque avant est la plus rien J’ai apriori tout essayé Quelqu’un peu me conseiller
-
CALCUL
Bonsoir, Je suis nouvelle depuis ce soir et je souhaiterais calculer à combien je dois être en calories par jour pour perdre du poids. Femme 25 ans 156cm Poids de base 60kg Objectif perte de poids 53kg Sédentaire (emploi administratif) Merci pour vos retours
-
Combien de cal/j
Bonjour, Je viens d'installer l'application et j'ai vu que vous pouviez m'aider pour mon calcul Femme 45 ans 1m52 57kg Debout toute la journée je travaille dans une crèche. Je fais aussi du sport régulièrement 2 séance de cardio par semaine, de la marche et du vélo d'appartement et un peu de muscu aussi. J'ai pris 8kg d'un…
-
Quelques encouragements mutuels
Bonjour a tous et a toute, Pour résumer mon parcours, je bataille depuis presque 20 ans contre des kilos en trop. Je mesure 1.58m Le plus haut 90kg le plus bas 63 après mes grossesses, mais depuis environ 3 ans je stagne au alentours de 80 sans réussir à redescendre. Je vais subir une abdominoplastie en janvier. Pour que…
-
Combien de calories par jour pour mon mari et moi
Bonjour, Mon mari et moi souhaitons perdre du poids. Pour lui: Homme 54 ans 112 kilo pour 1,76 m activité physique faible Objectif perdre 15 kilos Pour moi: Femme 53 ans 80 kilo pour 1,62 m Activité modérée Objectif: perdre 10 kilos Merci d’avance pour les renseignements Sandrine
-
Combien de kcal consommer par jour?
Bonjour, Je fais 1m70 pour 89kgs, je suis atteindre les 75kgs. Je fais du sport 5 fois par semaine. Combien de kcal dois je consommer les jour de sport et les jours off pour perdre du poids sans ralentir mon métabolisme basal? Merci
-
Perte de poids
Bonjour J'aimerais avoir des petites précision voir si mon nombre de kcal par jour est bon pour continuer ma perte de poids M 33ans 118 1m90 Activité normal du a mon travail plus de la corde à sauter 2 à 3 fois par semaine du gainage des abdos des pompes et séance de krav maga 1 fois par semaine Merci pour votre aide
-
Objectif calculé par Myfitnesspal
Bonjour, Pourquoi Myfitnesspal fixe t'il un objectif si bas en terme de Calories (1500 Kcal pour moi, mon MB). Je suppose que l'application à reçu les conseils de médecins-nutritionnistes, je trouve que ce n'est pas raisonnable. Il est heureusement possible de modifier ce paramètre, mais pourquoi ont ils fait ce choix, si…
-
Pourcentage de protéines et alimentation
Bonjour, Je redébute sur MFP depuis 2 mois environ, et ça se passe plutôt bien. Cependant, j'ai vraiment du mal à garder 20% de protéines et suis souvent en dessous. Je ne suis pas/plus un gros mangeur de viande, je n'en mange pas tous les jours, et je ne me vois changer là-dessus... Si quelqu'un a des idées, je suis…
-
A mon tour
Bonjour. Pouvez vous m aider? Femme 56 ans 83 kg pour 1,68 m Poids visé 69 kg Peu active L'application propose 1250 cal pour une perte de 500 grammes/semaine Merci pour votre aide Rabjoe
-
Calorie + dépense
Bonjour à tous! Je fait un régime de 1300 calories par jour et je dépense en moyenne 500 calories par jour. D'après l'application, vu jai dépenser 500 calories, je doit manger 1800 calorie pour manger 1300 calories ? Ou je doit men tenir à 1300 calories maigres ma dépense de 500 calorie en énergie ?
-
Combien calories svp
Bonjour, combien de calories SVP ? Femme 78 kg 1,5 m 55 ans Marche : 3 fois sem. 40 minutes à chaque séance. Je dois aussi diminuer les glucides et augmenter les protéines. Merci de me suggérer nombre calories et % nutriments.
-
Application pour tablette Samsung
Bonjour, Je viens d'installer l'application sur ma tablette. Je ne suis pas capable d'ajouter de l'information comme des aliments pour mes repas. je peux juste faire l'ajout par mon ordinateur. Quelqu'un peux me dire comment je peux ajouter des données via ma tablette. Merci Daniel
-
Calories
Bonsoir, Voici mes infos : Femme 57 ans 56,6 kg 1,66 m Activité : sédentaire (travail de bureau) avec 1 à 2 séances de sport (bodypump et Cxworx) hebdo. Objectif : perdre 2 kg Merci
-
Combien de calories journalieres
Bonjour combien de calories . 52 ans . 1.73m.74 kg.marche rapide 2 a 3 fois semaine. Pour perte de 10kg merci
-
Combien de calories?
Bonjour, l'application me dit que je dois être à 1990 kc cela fait 1 mois que je suit ce schéma j'aimerais faire un dégraissage et atteindre 85 kg pour pouvoir prendre de la masse plus tard mais je ne sais quel % de Gl, de Li et Prot je dois prendre Sexe M * Age : 47 * Poids :100kg * Taille 187cm * activité physique : 5…
-
Combien me faut-il de calories
Bonjour Je souhaiterai savoir combien il me faut de calories par jour pour perdre du poids avec une reprise de l activité physique sur mini 3 jours ( mélange cardio et exercices) Sexe Femme Âge 41 Taille 172cm Poids 79 Activité légère pour l instant Merci d'avance. Bonne journée Audrey
-
Question Macros
Bonjour, Ma question concerne les macros, elles sont par défaut à 50-30-20 dont 20% de protéines. C'est donc un pourcentage par rapport au total calorique, cependant la plus part des recommandations que je lis donnent un volume par poids de corps, genre 1g/Kilos de poids de corps. Ne vaut il pas mieux dans ce cas, avoir un…
-
Besoin d’aide
Bonjour je suis nouvelle sur le forum ainsi que sur l’appli. Besoin d’aide svp pour le calcul de calories par jour . L’appli me donne 1200 mais j’ai lu sur qq posts que ce n’était pas fiable . Merci et bonne journée à tous
-
Et hop on redémarre
Après 6 mois de tout et n importe quoi je repars avec l' aide d une nutritionniste et vous bien sûr 😉 cette fois c est la bonne 👍 a bientôt au plaisir de lire vos trucs et astuces et vos recettes
-
60 ans bientot... trop grassette... stop !
Bon l'été est fini les apéros, chips, vino, baguette huile d'olive waaaa les kg ont pris le dessus oulaaaa aucun pantalon ne me fait plus, motivation de me reprendre en main, pas les moyens de m'offrir une nouvelle virée de magasinage.... souhaitons que mfp m'aidera!
-
Help
Bonjour. J ai démarré depuis la semaine dernière avec 1700 calories mais rien ne bouge 😪 j ai suivi l appli. J essai d etre sérieuse pour rentrer les calories mais aucune perte pourtant je fais vraiment attention à ce que mes plats soient équilibrés . Sexe : F POIDS : 91 Taille : 1m65 Age : 38 Sport: salle 3x semaine mini…
-
re calculer dej après poids atteind
Bonjour JL, comme j'ai atteind le poids désiré (après avoir perdu 13Kg), peut tu recalculer ma dej pour rester à ce poids stp.L'appli le conseil 1200k. Femme 1m47 39kg activité : marche d'1h 4 fois/semaine, sinon assise car secrétaire merci JL 😉
-
Je me lance
Les vacances sont finies, je me remet a une bonne alimentation. On se motive ensemble pour être bien dans son corps et atteindre ses objectifs. Conseils et motivations !💪🏼✅
-
Jours et nuits
Bonjour à tous Y a t il des personnes qui alternent des jours et des nuits au travail ? Je gère très mal l’alimentation quand je suis de nuit.