Combien de calories.

walgenernadine

Bonjour Jl37540,pouvez vous calculer mon nombre de calories ?
Sexe: féminin
Âge : 70ans
Poids: 68 kg
Taille : 1,68
Activité
Marche 2fois/semaine : 1 heure
Vélo 2 fois/semaine : 1h1/2
Yoga 1 fois/semaine : 1h1/2
Perte de poids souhaitée : 5 kgs
Merci beaucoup pour votre aide !
Meilleurs voeux pour 2020!
Cordialement.
Nadine

JL37540

Bonjour Nadine. ça donne un MB d’environ 1220 et une DEJ autour de 1680, donc je conseillerais 1450 environ