Nouvelle Made in Belgium

Lyanasana

Hello ! Je suis de Belgique dans la région de Ath. Pendant ma grossesse j était montée à 101kg ! J en ai perdu 16 naturellement après l accouchement, mais je reste en surpoids. J' ai entame Juice plus+ , et cette application, je marche environ 15 km par semaines en dehors de me rendre à pied au courses etc. JEn suis passée du 46 au 44 en 2 semaines, ça me fait plaisir mais je craque déjà car très gourmande. Des gens motivés pour un échange quotidien de motivation ? ☺

Jenninkfit87

Hello, pas facile de voir son corps après une grossesse. J'ai atteind les 100kgs aussi pour ma fille. Je n'ai pas eu recours à juice plus, juste une alimentation, dans la majorité du temps, équilibré ainsi que beaucoup de sport. Je suis du côté de Nivelles! Courage dans ta perte de poids 🖖

fafafitnator

Bienvenue et bon courage

Lyanasana

Merci !

Lyanasana

> @Jenninkfit87 a dit :
> Hello, pas facile de voir son corps après une grossesse. J'ai atteind les 100kgs aussi pour ma fille. Je n'ai pas eu recours à juice plus, juste une alimentation, dans la majorité du temps, équilibré ainsi que beaucoup de sport. Je suis du côté de Nivelles! Courage dans ta perte de poids 🖖

Merci,disons que j avais besoin de motivation et donc de pêtre rapidement mais jelle mise + sur le rééquilibrage alimentaire mais j ai jamais d idée de recettes même sur le net ca me fait pas envie

JL37540

Bonjour. si tu passes par des "artifices", sans comprendre ce que tu fais, tu n'y arriveras pas. La perte de poids fonctionne sur un mécanisme simple, même si la mise en oeuvre peut sembler plus compliquée. Passer par des solutions toutes faites, souvent basées sur des déficits caloriques trop importants, donnent des résultats rapides mais pas les bonnes habitudes qui aident à mieux manger sur le long terme.
Le mieux serait que tu lises la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Ensuite, tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic.

mikeetmanu

> @Lyanasana a dit :
> Hello ! Je suis de Belgique dans la région de Ath. Pendant ma grossesse j était montée à 101kg ! J en ai perdu 16 naturellement après l accouchement, mais je reste en surpoids. J' ai entame Juice plus+ , et cette application, je marche environ 15 km par semaines en dehors de me rendre à pied au courses etc. JEn suis passée du 46 au 44 en 2 semaines, ça me fait plaisir mais je craque déjà car très gourmande. Des gens motivés pour un échange quotidien de motivation ? ☺

Hello j suis de liège 😉 courage je reprend s aussi ce jour 👍

Lililnx

Je suis de liège aussi pour ma part vous pouvez m’ajouter si vous voulez je débute et bien besoin de soutient tous les jours aussi pour éviter les craquages

sandrina285

Hello, je m'appelle Sandra et j'habite près de Nivelles, je désire perdre +/- 5kg, j'encode toutes mes données depuis une semaine et je trouve l'appli très motivante, un groupe, pourquoi pas :-) ensemble on va loin ;-)

MayssemCh

Bienvenue