Prendre du poids !!!

adjamamediethialaw03102002

Bonjour !!!
Je suis nouvelle dans la communauté. Je fais 1m65 pour 38kg et j'aimerais atteindre les 45kg pour commencer puis les 50. Toute aide est la bienvenue !

JL37540

Bonjour. sois la bienvenue.
N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic