Retour de vacances

joseepronovost

Je suis très fière et surprise de mon retour de vacances, où j'ai bu du vin et accordé quelques petites gâteries (bonbons , grignotines, repas plus copieux, pas de dessert par contre, j'ai perdu l'habitude...) et j'ai perdu presqu'un kilo, sans rien faire...juste de l'exercice ( bodysurf, vélo, randonnée pédestre , trails...)Bien contente!

philbourg

Bien joué Moi aussi je rentre de vacances, 2 semaines à la mer et 2 semaines en famille (aïe).... Bilan: poids non changé, je suis heureux car je suis en début de phase de stabilisation^^ Et je n'ai pas du tout compté les calories pendant ce mois... comme quoi si on prend des bonnes habitudes alimentaires, ce ne sont pas des petits écarts qui nous ferons regrossir Finalement ce qui compte c'est sa façon de se nourrir sur le long terme qui est importante, du moins à mon avis.

joseepronovost

Oui, sans calculer, on prends une portion qui ressemble souvent à ce que l'on fait dans nos nouvelles habitudes, les petits dej étaient presque pareil, sauf ceux pris à l'extérieur...et j'étais au bord de la mer donc beaucoup de poissons et légumes grillés...

Milkamelia

Ohhh je vous envie... j'aurais aimé avoir le même résultat sur la balance à mon retour de vacances !
Bravo !

Milkamelia

Ohhh je vous envie... j'aurais aimé avoir le même résultat sur la balance à mon retour de vacances !
Bravo !

joseepronovost

Ouais je comprends , j'avoue que quelques fois , j'étais inquiète...mais je faisais beaucoup d'activités...donc..¨ça compensais.Là , c'est l'iinverse, j'ai peur de ne plus faire assez d'activités et de prendre du poids...Haaaaaaa! que je suis compliquée...lol