Je suis au top de ma forme physique

savanna1902

j'ai commencé à utiliser Fitness Pal pour tracker mes calories, très vite je me suis aperçue que pour réaliser mes objectifs caloriques il fallait me rajouter une activité physique...
Deux après, après un rééquilibrage alimentaire : je pèse 52 kg pour 163 cm, j'ai une masse graisseuse de 16%, je vais à la salle 5 x par semaines... et je ne tracke même plus mes calories .... J'ai le corps dont je n'osait même pas rêver à 20 ans ...Sans parler du fait que je ne suis plus fatiguée quand je me lève, j'ai moins de troubles du sommeil ou de l'humeur...Une franche réussite.

JL37540

Merci pour ton témoignage, et félicitations pour cette belle réussite!

musicalement

Hello, tu as fait comment concrètement ton rééquilibrage ? Bravo !!