J’ai participé à une épreuve de 10km au Marathon Beneva

sylvieday3659

L’alimentation et l’exercice m’ont permis de participer à cette course après des années de sédentarité! Je suis très fière de moi! Aussi de comprendre mieux la nutrition grâce à MyFitnessPal, cette application qui aide non seulement à calculer les calories, mais aussi à réaliser que nos choix d’aliments font une grande différence dans l’atteinte de nos objectifs.