Celestial974 Member

Et tu fais bien @sothgo ! C'est aussi ce que je fais pour les légumes, je ne prends plus la fameuse poëlée je ne sais trop quoi avec je ne sais trop quelles épices (additifs...) Favoriser le frais et le brut c'est tellement mieux ^^

@sothgo : Je vais me gêner tiens XD ça sera mon cheat meal de la semaine ! Je mange light dans la journée, j'vais au step de 18 à 19h et le soir je devrais bien avoir 1000/1200 calories dispos pour me goinfrer \o/ Après je reprendrai normalement ma semaine héhé En parlant de cheat meal, vous culpabilisez de consommer…

Je n'ai aucune raison "pour" à part le goût, mais ça ça découle des habitudes alimentaires... Qui peuvent toujours être changées ^^ Je me défais petit à petit des produits laitiers pour des raisons de santé, toutes celles évoquées par ceux qui sont contre et qui affirment qu'après le sevrage, nous n'avons plus besoin d'en…

Je suis d'accord avec @Damefee ! La qualité n'est pas du tout la même et puis au pire, si on trouve ça cher, dites vous que lorsque vous arrêtez les cochonneries (produits transformés, plats tout fait,...) ça vous fait plus de budget pour le bio =)

@nanouleplusdoux‌ : Franchement non ! Je préfère acheter bio et local le plus souvent possible, donc ce qui est de saison. Du coup, ça n'est pas si cher que ça, sauf si on veut acheter des fruits de saison qui viennent d'Equateur alors oui, le prix n'est pas le même qu'en supermarché mais la qualité est là au moins. Et…

Je te félicite pour ce que tu as accompli jusqu'ici et ne dis pas "ce n'est pas énorme" vu que tu as pu remplir certains de tes objectifs ^^ C'est bien que tu t'y sois tenu, doucement mais sûrement ! Bon courage pour la perte du gras en tout cas, une partie un peu délicate au niveau du ventre (on est presque tous dans le…

Bonjour bonjour, Depuis que je suis végétarienne (bientôt deux ans), je me suis intéressée à la nutrition et j'ai lu des articles et autres sur les produits laitiers, et c'est ce côté controversé qui m'a poussé à largement diminuer ma consommation de ces produits ! Je ne mange quasiment plus aucun yaourt et fromage frais…

Quand on voit le nombre de calories que peuvent contenir certains aliments, ça calme mais bien quoi ! Du coup, je ne les envie pas =) Au contraire même ! Je me dis qu'au moins je fais attention, je prends soin de mon corps, je lui évite les trucs "trop gras, trop sucré, trop salé" haha. En fait, ce que j'envie le plus aux…

@Lennui : Ah ouiiiii, okayyyyy :o Je comprends mieux oui ! Moi je vais essayer de me mettre au niveau de mon métabolisme de base donc à 1800 calories... J'ai commencé à 1200 et je suis à 1500 mais ma perte reste la même (-1kg par semaine) sans me frustrer ! Les 3/4 repas par jour ça peut être pas mal, à voir :) Pour le…

HAHA ! La question qui fâche @nanouleplusdoux‌ XD Et bien pas vraiment mdr ! En plus, il adooore me faire plaisir donc malgré mon régime, il me ramène des pots de glace que j'aimais bien, m'agite du chocolat sous le nez (sans méchanceté hein) et continue de boire sa bière et manger ses chips devant moi... Mais bon, déjà…

@Lennui : -30 kgs en si peu de temps ? Je veux dire, en 5 mois :o Impressionnant ! Tu tournais à combien de calories par jour ? Beaucoup de sport ? pas de frustration ou privation ? BRAVO en tout cas !!

J'aurais bien aimé mais non... Le week-end, si je suis chez des amis ou au restaurant, je me fais quand même plaisir : un verre de vin, beaucoup de punch (lol) ça dépendra du contexte :) Mais en semaine, pas d'alcool, même prendre une gorgée de bière dans le verre de mon copain s'il en prend une en rentrant du boulot !…

Ça a été de penser à tout rentrer... je déteste les contraintes, penser à aller sur mon appli pour ajouter ce que j'ai mangé ça m'enquiquinait :s Il ne fallait pas que j'oublie ce que j'avais mangé, de bien penser à tout... J'avais lâché l'affaire ! Mais là depuis qu'il y a le forum, le soutien, les gens, je trouve ça…

J'ai mes trois favoris (Indien, mexicain et fusion franco-japonaise), au moins comme ça je suis sûre d'avoir de bons plats végétariens ! Ouais parce que la salade composée voilà quoi... ça ne casse pas trois patte à un canard ^^' Je privilégie les restaus étrangers, plus de diversité ! Mais j'adore tester de nouveaux…

Hello @BarbiieL26 ! Très bonnes mes impressions =) J'avais commencé MFP en septembre et pendant 7 semaines, j'ai réussi à perdre 1kg par semaine sans me forcer, en allant une à deux fois par semaine au sport ! Tout ça sans contrainte ^^ J'avais stoppé l'appli (flemme quand tu nous tiens) et stabilisé. Depuis deux semaines…

N'oubliez pas de poser votre question pour que les gens puissent donner leur réponse et ainsi de suite :p Plutôt film ou plutôt série ?

Non pas toujours mais je m'arrange pour avoir un "fruit de secours" sur moi ou une pom'pote ^^ Allez une petite question moins MFP : vous êtes plutôt du genre à regarder bon film sur un canapé le dimanche ou à ne pas tenir en place et trouver une activité à faire dehors ? ^^

Aaaaah la gourmandise, un véritable fléau :p Bon courage pour ta perte de poids en tout cas =) Juste en rééquilibrant ton alimentation, tu vas perdre sans effort !

Bonjour et bienvenue :D Je t'invite à regarder le post de Lollylune sur "les fondamentaux de la diététique" qui se trouve dans Forums › Information générales sur le régime alimentaire et la perte de poids ! Il est vraiment bien ! Comme ça, tu pourras calculer ce qu'il te faut vraiment comme apport pour perdre du poids sans…

Bonjour et bienvenue !! Ne t'inquiète pas, nous sommes tous dans la même galère haha XD Ici tu trouveras le soutien qu'il te faut en tout cas =) Au plaisir !

Ah tiens un post qui est remonté ! La dernière fois on parlait de monter à la Fourvière ou à la Croix Rousse à pied quand il fera beau, avec @sothgo, @paleolithique, @emilee974 :) faudrait vraiment le faire :3

Bonjour amie végétarienne :p Bienvenue sur MFP ! J'adore les cours les Mills aussi, bodybalance pour moi ce soir et bientôt je réattaque le bodycombat \o/ Au plaisir de te croiser dans le coin =)

Bonjour bonjour ^^ Je te souhaite la bienvenue sur MFP ! Si tu as pu perdre autant une fois, alors tu pourras le refaire =) Bon courage pour la suite !

Hop ! Les 400 grammes pris pendant les fêtes sont partis il y a une semaine. Reprise du sport et alimentation contrôlé : -1kg affiché sur la balance ce matin \o/Une semaine, 1 kg... ça devrait être bon d'ici le 14 février :3

Nan du tout mais j'y viens petit à petit =D Est-ce que vous comptabiliser le bon gros ménage de deux heures comme activité dans MFP ? XD

Bonjour Sylviris ! Le post remonte un peu mais je me permets d'apporter mon témoignage. J'aime beaucoup le bodybalance, je trouve que c'est une bonne activité pour se remettre doucement dans le bain du sport. La fatigue est saine comme tu dis et les premières séances, on a des courbatures. J'ignore si c'est dû à un mauvais…

Eh ben dis donc ! La motivation transpire de ton pavé :D Bienvenue parmi nous loumaly !! Avec MFP, c'est fou la prise de conscience qu'on a quand on regarde la quantité de nourriture que l'on peut consommer pour peu de calories, et ça, ça aide vachement plus que les régimes restrictifs ^^ On réapprend à manger ! J'adore…

Je pesais au début et maintenant je le fais à l'oeil vu que j'ai l'habitude de cuisiner les mêmes choses. Je suis moins regardante sur la quantité de légumes par contre, ils représentent peu de calories par rapport au reste ^^ Et comme je mange à la cantine du bureau le midi, pas le choix... Je dis à la cuisinière quand…

Y'a pas de question qui suit =( J'y vais de la mienne alors : faites-vous attention à votre "camembert MFP" (portion glucides/lipides/protéines) dans votre alimentation ? =)

Oups, j'ai zappé de revenir par le coin donner mes résultats ^^' Ils sont positifs pour l'instant ! J'attends ma pesée du lundi matin (comparaison d'une semaine sur l'autre) pour vous faire part de tout ça :D