Celestial974 Member

@clalelal‌ : Lindseyyyyyyyyyyyyyy <3 Mon dieu *-* Vue en concert l'année dernière hihi Aerosmith !!

@catvirlee‌ : J'adhère totalement à ce que tu dis :)

Eh oui ! Je fais de belles découvertes dans les magasins bio, c'est génial :) Là j'ai acheté celles aux pois cassés et haricots rouges, plus riches en protéines végétales du coup (14g pour 100 g alors que les pâtes que je mange d'habitude tournent plus autour de 11g). Ça peut être intéressant au niveau nutritionnel du coup…

Bonjour bonjour ^^ Perso, je ne considère pas le ménage comme un sport... Quand bien même il me prendrait du temps et nécessiterait que je bouge des meubles pour passer l'aspi dessous, je ne l'ajouterais pas. Par contre, si c'était ça mon travail, que j'en faisais 7h par jour, alors en calculant ma Dépense Energétique…

Coucou ! Le sirop d'agave pour moi remplace le sucre ^^ Les purées de fruits c'est sympa au lieu de prendre des compotes et plus facile à utiliser pour certaines recettes. Sinon pour ce qui est des protéines végétales, moi je prends ce qui est à base de protéine de blé, de blanc d'oeuf ou de soja. J'aime bien la marque…

Hihi merci :D C'est bien noté : "embêter Rwendy pour me remotiver dès que ça ne va plus en CAP" !

@stephanedautel‌ : Motivé comme tu es, tu y seras bientôt, oh ça oui ;) C'est top !

Oh je n'avais pas vu ce témoignage avant :o Franchement, tu m'as surmotivée là ! En te lisant, je me suis dit "je peux y arriver moi aussi" :') Merci <3 Je commence tout juste et j'espère y arriver...

Parfois pour relancer la machine, il faut faire une pause, arrêter de tout noter, manger normalement une semaine (en ne faisant pas n'importe quoi non plus lol ^^) et reprendre MFP :) (Et je laisse Guil0u t'aiguiller pour le reste ^^)

Mdrrrr @melanie29072007‌ !! Tu m'as tuée avec cette référence, excellent XD Sepultura www.youtube.com/watch?v=F_6IjeprfEs

@stephanedautel‌ : Tu m'impressionnes ! J'ai une amie aussi qui me parlait d'un proche à elle qui avait perdu 70 kgs en un an en faisant du vélo tous les soirs, c'est fou comme ça peut marcher :o En tout cas, bravo :) Continue sur cette lancée ! Tu veux perdre combien de kilos au total ? @labyrinthodon‌ : Frustrant hein...…

Fais comme moi, ne te pèse plus et peut-être que tu auras une bonne surprise à la fin, le stress de la pesée en moins =) La prochaine que je ferai sera demain, avant de commencer ma whey spéciale diet et à la fin du mois pour voir les résultats au bout de deux semaines de prise ^^

@stephanedautel‌ : Oulala :o en un mois tu as perdu tout ça ? C'est beaucoup ! Tu tournes à combien de calories par jour ?

Félicitations ! Bravo pour ton parcours, tu as de quoi être fier de toi :)

Oh un "y"... dur dur ! Youssou N'dour (C'est tout ce qui m'est venu à l'esprit, je ne connais pas spécialement le monsieur XD)

Moi non plus haha ! A moins d'être au taquet au yoga, de faire touuus les mouvements bien comme il faut, niveau 3, se donner à fond sur la musique pour les abdos... et encore XD Je pense plutôt tourner en-dessous de 300, genre 280 lol...

Ah oui, c'est dommage ça... Mais quand on ne peut pas faire plus hein... :/ Il nous faudrait des journées de 30 heures en fait !

Ce qui est bien avec le bodybalance c'est que tu travailles les muscles en profondeur mais en douceur, donc excellent comme cours à faire en reprenant le sport :) Selon le site Les Mills, un cours d'1h de bodybalance brûlerait 390 calories, à toi d'ajuster ensuite en fonction des efforts fournis (si tu fais les options…

C'est déjà pas mal ! ^^ Le sh'bam c'est bien ? Il n'y a pas ça dans ma salle, du coup je ne sais pas ce que ça donne... Le principal c'est que tu puisses te dépenser et que tu cales un créneau sport dans ton emploi du temps :) C'est toujours ça de pris même si on n'a pas les cours qu'on veut, comme moi avec l'aquabiking XD…

Ah que si ! J'ai une électronique et une à aiguille chez moi et j'ai une différence de 1 kg entre elles... Du coup, je ne garde que les mesures de mon électronique achetée pour suivre l'évolution de mon poids, c'est ma seule référence :) pesée effectuée toujours au même endroit, dans les mêmes conditions !

Oh mais ce n'est pas ce que j'appelle "une réussite en demi-teinte" moi mais une réussite tout court ! Franchement, ça se remarque que tu as perdu et que tu t'es affinée. Comme le dit @matrix5767‌, on ne se voit jamais maigrir et pour reprendre le conseil @Aureliegraff‌, tu devrais mettre les photos côte à côte pour te…

C'est super ça comme résolution au niveau alimentaire ! Tu suis quel cours Les Mills ? ^^ J'en suis fan ! Bodyattack, bodybalance, bodypump, bodycombat pour ma part =D

Bonjour Emilie, bienvenue sur MFP ! Degrimo a déjà tout dit dans son post précédent, je n'ai pas grand chose à ajouter à tous ces bons conseils :) Jusqu'à maintenant, utiliser MFP en complément du sport m'a été bénéfique : 10 kgs perdus en 5 mois, sur les 32 que je me suis fixée (dans un premier temps en tout cas). Et tout…

Bonjour Elodie ! Bienvenue sur MFP =)

Bravo @sweetheart251109 !! Avec tous ces bons conseils reçus et appliqués, on peut dire que c'est parti pour toi, t'as trouvé ton rythme :smiley: Bon courage pour la suite ! ^^

Oh oh ! Je n'avais pas vu que tu avais posté ton témoignage par ici ! C'est vraiment super que tu n'aies rien lâché jusqu'à présent, et quand on voit ces résultats... pfioulala, ça motive des gens comme moi pour la suite ^^ Encore bravo @eolh et bon courage pour la suite =)

Bravo @viochantilly‌ !! Quel beau parcours, tu as de quoi être fière de toi :smiley: Tu as très bien commencé ta perte, je te souhaite bon courage pour le reste ^^

Punaise ouais XD Les squats, nos amis pour la vie ! Au moins pour avoir des cuisses de folie :D

@Guil0u‌ : Depuis que j'y ai été, j'attends sagement au passage piéton que ça passe au vert pour nous ! Et ce respect au métro... y'en a qui devraient prendre exemple en France >_<

Trop hâte de voir les photos finales ^-^ Comme je le disais à @emilee974, le plus dur c'est de face... alors là y'a du boulot lol. Les cuisses c'est toute une histoire, surtout pour muscler l'intérieur ! Les squats et les fentes sont tes amis pour la vie héhé :p C'est clair que ça change tout d'avoir des gens qui sont dans…