Drumgirl81 Member

Je compte absolument tout ce que je mange, je veux justement pas me tromper. Je suis à environ 1400/1500 calories par jour. Pour le sport, je fais 20min de vélo + 20 min d'elliptique et 20 min de rameur (ou marche ça dépend). Le tout à un rythme cardiaque de 135 environ et les 3 séances enchainées. Là j'ai repris 1kg cette…

Bon franchement je suis à deux doigts d'arrêter de me prendre la tête en comptant toutes les calories , ça sert absolument à rien pour moi ! En 6 semaines, j'ai perdu 1kg/semaine les 3 premières et depuis plus rien, ça stagne ! J'ai commencé à aller à la salle de sport, je fais environ 1h de cardio 3 fois par semaine, je…

Bonjour, alors ce matin, ma balance est redescendu, moins 1,5kgs en un jour ! En même temps, j'ai bien senti hier que j'ai été plus souvent "éliminer" que les jours précédents. Cela me ferait donc 2kgs en deux semaines, je pense que c'est assez raisonnable pour un début, je sais qu'ensuite ça n'ira pas si vite. Enfin, si…

J'ai une manie de me peser tous les jours et ça depuis des années. Si je me pèse une fois par semaine, et que ça ne baisse pas, ça va encore plus me démotiver alors que là, je le sais de suite. Je comprends pas franchement, pourquoi j'ai repris le peu que j'avais perdu aussi vite, en continuant à faire attention. Si d'ici…

Ben c'est bien la le problème, c'est ce que je pense aussi ! Pourquoi alors que je pense faire tout bien, je ne perds pas de poids et même pire j'en reprends un peu ? Si je faisais des écarts je comprendrai, mais non même pas. J'avoue que là aujourd'hui, j'ai vraiment la flèèèème de pédaler :smiley:

Mon moral n'est pas plus sapé qu'il ne l'était déjà ;) Ce qui m'énerve c'est d'en faire encore plus et de ne pas avoir de résultats, après c'est la deuxième semaine juste donc c'est peut être normal et ça va peut être se débloquer, mais là quand même ça m'inquiète. Si je ne perds pas en faisant des efforts alors il me…

C'est marrant car moi 1600 calories ça me parait énorme. Si je mange plus je perdrai jamais de poids ! Pour l'instant de toute façon, j' ai repris le poids que j'avais perdu en 5 jours, je suis revenu au point de départ. Aujourd'hui j'ai fait 30 min d'elliptique (pas eu le courage d'aller marcher sous la pluie), j'ai mangé…

Non je ne me suis jamais mesurée. Franchement en marchant et faisant de l'elliptique, je pense quand même pas avoir déjà pris 1kg de muscle mais je vais prendre mes mensurations pour vérifier ! Voir la balance stagner au poids de départ, ça démotive franchement, deux semaines de perdues alors que je fais tout comme il faut…

Disons que ma priorité est ma santé et de pouvoir bouger plus facilement car dans mon travail (photographe), lors des mariages (donc de longues journées), je m'épuise et rentre complètement HS. Etre belle après...cerise sur le gateau ;) , pouvoir s'habiller ou on veut, un rêve !

Pas de soucis pour la franchise, déjà on est la pour ça, et en plus c'est complètement vrai ! Il y a quelques années, avant la naissance de ma fille, j'ai perdu 20 kgs en 4 mois, j'ai ensuite repris en enchainant deux grossesses et depuis ça grimpe. Je vais continuer le sport, et en faire même deux fois plus (si j'ai le…

En fait les 1600 calories ont été calculées par ma diététicienne l'an dernier, et comme je suis dans le même cas, je suis reparti sur son programme. Et pourquoi je reprends ? tout simplement car j'aime manger, et pas forcément que des bonnes choses et surtout beaucoup (trop en tout cas). Donc quand ça va pas, je compense…

Donc il faudrait que je mange un peu plus (disons dans les 1400 calories), et normalement ça devrait rentrer dans l'ordre ? Parce que là franchement, c'est à se demander qu'est ce qui débloque chez moi !

Franchement je suis démotivée, je fais un peu de sport (chose que je ne faisais plus depuis au moins 10 ans), tellement que j'en ai mal partout, je mangé équilibré, je ne fais pas d'écarts, et le résultat reste le même depuis mi-février. Dès que je perds 1kg, j'en reprends 2 en quelques jours, puis en reperd 1 dans la…

Le problème si je m'autorise un repas "plaisir" par semaine, c'est que j'ai peur de reprendre, j'ai même l'impression de tricher :\ ! Je persévère car je n'ai pas le choix et que je veux être en meilleure forme, mais sinon c'est vrai que c'est pas super encourageant. Je pense aussi que je m'étais mis un objectif un peu…

J'essais de résister à l'appel de la balance, mais je me dis que si je me pèse que le vendredi matin (jour de la semaine ou mon poids est en général au plus bas), et si j'ai pas perdu voire repris, je vais être encore plus dégoutée.

Oh j'ai déjà une chienne, mais si je la prends, c'est pas de la marche que je vais faire mais bien de la course :D ! C'est un boxer et elle a vite fait de m'embarquer. Bon déjà ce matin le moral remonte, mon poids est à la baisse. Pour aller marcher, j'ai le choix, je suis à la campagne, pas loin d'un superbe parc et d'un…

Merci à vous , je suis très motivée pour plusieurs raisons : mes enfants, qui m'aident bien et m'encouragent (et puis c'est très bien pour eux d'apprendre à manger équilibré), et mon travail (photographe et quand vient l'été cela devient difficile de suivre un mariage de 10h à 1h donc je dois être en forme). Ma…

Déjà merci pour vos réponses :) Alors j'ai 37 ans (bientôt 38), et je n'ai jamais fais de sport. Depuis 10 jours je me suis mise au vélo elliptique (que j'avais mais presque jamais utilisé). Pour l'instant je ne dépasse pas 20 minutes, je n'ai pas encore l'endurance. Ensuite pour le quotidien, je travaille de chez moi, et…