-
Déjà démotivée
Bonjour, bon voilà, à peine 10 jours que je me suis remise à une meilleure alimentation (max 1600 cal/jour) et au sport (20min de marche et 20 min d'elliptique/jour) et résultat des courses, j'ai perdu 1,7kgs en 5 jours et presque tout repris les 5 suivants (1,5 kgs). Je suis dégoutée, j'ai passé ma vie à faire des…
-
Perte/reprise - ras le bol !
Salut, j'ai commencé un rééquilibrage en janvier. Je me limite à 1200 calories et essaye de faire 20 à 30 minutes d'elliptique par jour. Janvier, juste le rééquilibrage, -5kgs, super je suis contente. Février, je commence le vélo mais pas plus de 15 minutes/jour (je tenais pas plus), -1,5 kg, grosse déception. Et enfin…
-
Présentation et besoin de conseil
Bonjour, je viens de commencer sérieusement un rééquilibrage et en 2 semaines j'ai perdu presque 2kgs, seulement je me pose beaucoup de questions. Il y a 10 ans j'ai perdu 25kgs en 5 mois en équilibrant mes repas et en enlevant presque tous les féculents. J'ai repris tout ce poids (et même 10 de plus), après deux…
