Réponses
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> @JL37540 a dit : > (Quote) > > Hello. ça te fait un MB d'environ 1255 et une DEJ autour de 1700, donc je conseillerais 1500 environ, avec 30% protéines, 30% lipides et 40 en glucides Merci infiniment pour ta réponse. Je te tiens au courant. Bonne fin de week-end à tous.
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Bonjour, Moi je cherche à savoir combien de lipide glucide et protéines mon corps nécessite pour se muscler et s'affiner. Femme 1m65 59kg 43 ans. Je suis assise devant un pc toute la journée mais je marche 1h par jour
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Sexe F * Age : 43 * Poids : 60 * Taille : 1m65 * activité physique : marche rapide 1h / jour. Sédentaire professionnellement * But : perte de graisse au profit de beaux muscles fins (dos opéré).
