Energie57 Member

Bonjour. Je suis en Lorraine. Desolé

Je suis en Moselle Proche metz

> @helloitscm a dit : > Bonjour > J'ai pour but de perdre 5 kg (166 cm piur 60kg) > avec 1200 kcal par jour ! > Aujourd'hui c'est mon premier jour ! Quelqu'un aimerait aller à l'aventure avec moi ? :-) > > Coucou Que fais tu pour perdre ? Sport. Alimentation différente ... Plein de courage

> @Nauva a dit : > Bonjour à tous, je suis de Lorraine dans la Meuse. Coucou je suis de Moselle Tu va bien

@yanick93 Tu m as oublié Je suis de Lorraine (57) Moselle Metz

Il y a deja un post similaire

Je confirme Je m y reprends à 3 fois MINIMUM pour publier

Effectivement 10 kg en 2 mois... c est trop rapide pour le corps. Pourquoi 2 mois, as tu un impératif ? Si tu tables sur 5 mois environ celà me parait plus correct

Bonjour La cancoillotte passe avec tout. Par contre le % MG varie suivant le gout ( vin blanc. Echalotte ... ) Je l accompagne meme avec les pates Pdt effectivement Avec une salade verte, riz et saucisse de morteau Plat " franc comtois" quoi

Tout à fait daccord avec les autres @stfy2017 et @nuage012 qui t ont tres bien conseillés. Sinon 2 fromage blanc + flocon d'avoine + 1 banane 6 blancs d'oeufs Mange en 6 repas Avec 2 collations tu augmentent doucement les calories sur la journee...

Pratique une activitée Marche.. natation... et ce sera dejà une base

Grrr... cette appli m agace J ecris. Rien ne se publie !!!

Bonjour Si tu fais attention à ton alimentation comme moins de gras,( ne supprime pas mais réduit) moins de sucres, un peu moins de pain, biscuits.. Tu ne dois pas tout supprimé mais réduire

@vivacite91 Merci pour toutes les informations Je comprends mieux la marche à suivre

Ce site m agace grrr.... Ma réponse ne part pas en entier

@julienathann ... le week end je me fais des plaisirs, je sais c est mal...

Christellecou Bonjour... bienvenue

Maopoop bravo, courage pour la suite Tu te debrouilles super bien Moi c est tout en douceur la perte mais tres contente. Environ 2kg en 1 mois.

Plus personne ici.... dommage Bonne journée

Coucou les ami(e)s Comment allez vous ? En forme... Le week end arrive avec les craquages

> @julienathann a dit : > Super @Energie57 ☺ moi je suis du 13 de salon de Provence ☺ je te lance une invitation si tu veux bien Comment fais t on pour inviter Je n y arrive pas...

> @vivacite91 a dit : > Je mettrai dans la soirée le programme que j'utilise et qui me convient actuellement ( à prendre avec des pincettes ) Super J attends pour me donner une idee d un tel programme. Merci

Actuellement 29 à 31% gras Objectif 17 à 22% Duree 6 mois pour les 1er resultat Sinon... je suppose 1 an J'attends vos conseils

C est penible d ecrire et de voir que seulement une partie du message ce publie

Je souhaite etre des votres d ici fin octobre. Mon Imc est tout à fait correct, mais dans le cas d'une seche" on s en moque un peu hii hii"

> @vivacite91 a dit : > @triskellv > Je suis d'accord esthétiquement parlant je ne trouve pas ça joli après c'est une question de goût en tous cas nous ne pouvons renier le travail qu il y a derrière pour arriver/maintenir ce taux de pourcentage > > Chapeau bas pour votre perte en si peu de temps et pour votre activités…

Aurélie J habite en moselle Sur cette application depuis 3 semaines environ Motivée !!!

Coucou Siii siiii moi

Coucou je me joinds a vous j'ai entre 3 et 5 kg à perdre. Et madame balance n'est pas tres cooperative Combien de repas faites vous 3...4... ? Si vous avez des idees menus je suis preneuse. Une journee type par exemple Courage à tous / toutes

Bonjour J habite en France Région Lorraine _ dépt 57 Moselle Je découvre l'appli depuis peu Mon objectif est de me tonifier, perdre 3 à 5 kilos. Bonne journée