Réponses
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Merci pour vos réponse tiptop Après quand je parlais des 5g, je voulais bien sûr parler du seuil à ne pas dépasser pour éviter les risques de santé. Et oui pushpulll, je prend mon shaker en post entraînement soit 40g de poudre mais je pense faire 20g pré et 20g post car les bcaa nature en pré c'est pas ouf !
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Bonjour, Sexe M Age 22 Poids 60 Taille 1m70 Activité : 3 à 4 séances de musculation par semaine (1h30 environ) But: prendre un peu de poids et surtout du volume musculaire En te remerciant d'avance 👍
