Réponses
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Hello, pas facile de voir son corps après une grossesse. J'ai atteind les 100kgs aussi pour ma fille. Je n'ai pas eu recours à juice plus, juste une alimentation, dans la majorité du temps, équilibré ainsi que beaucoup de sport. Je suis du côté de Nivelles! Courage dans ta perte de poids 🖖
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Hello, me voici de retour. Les soucis de la vie on fait que j'ai un peu tout lâché niveau diet. Je me suis entraînée en moyenne 2 fois semaine. De nouveau sur le droit chemin, je compte bien continuer ma perte de poids. Ici après 2 ans avec des hauts et des bas, j'en suis à 20 kilos en moins. Je suis ouverte à toute…
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Bienvenue!
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Aujourd'hui j'ai fait 98minutes de musculation(cuisses, abdo). Perte 593kcal... No pain no gain
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Pour moi pas de sport à la maison pour le moment. Il n'y a qu'une barre de traction et je ne sais pas les faire. Par contre à la salle j'adore bosser les cuisses avec la presse
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Je sais que pour palier au sirop j'utilise maintenant des boléro.
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Ce midi c'était simple mais bon: 120g de poulet doré 100g de courgette vapeur 100g de brocolis vapeur 100g de riz basmati
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Le sucre est pire que la cocaïne . Une étude scientifique a été réalisé sur des rats. Ils avaient accès à de l'eau avec de la cocaïne et à de l'eau avec du sucre. Résultats, ils allaient tous au sucre....
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Mon objectif est dans un première temps virer le poids prit pendant ma grossesse. En fin de grossesse, j'étais à 100kg. Depuis le mois de juin2017 je fait attention à mon alimentation et aujourd'hui j'en suis à-20kg. Mon objectif final être assez musclé et sèche pour mettre que je veux sans complexer
