Réponses
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Je suis suis du même avis, je suis super motivée et motivante ! ^^
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Salut, j'espère que tu as de la motivation. Il en faut pour perdre du poids, moi j'ai perdu la totalité de ce que je voulais perdre. J'ai perdu plus de 25 lbs
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Samedi, j'ai pas pu en faire, par contre on as ramassé la cours donc ça bouge quand même. Hier, j'ai fais 55 minutes de jogging plus mes 10 abdominaux et aujourd'hui 2h de marche, 45 minutes de jogging plus 100 abdominaux. Ça fait des bonne journées, mais on se sent super bien après, j'adore bouger c'est fou !
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31 minutes de jogging, 2h de marche, 100 abdominaux..
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wowwwww ! Oui je l'ai vu.. haha j'viens de tester le mouvement... assez facile mais ça tire xd. J'embarque je vais faire ceux demander pour aujourd'hui..
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C'est quoi au juste des squats? J'aimerais bien embarquer si je suis capable de faire le mouvement.
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Salut! Pour ma part, je ne les manges que si j'ai faim, mais j'essaie de pas tout les manger. Il faut rester dans le vert pour êtres sûr de ne pas prendre le poids selon moi. J'essaie de garder le 1200 le plus possible, par contre si je fais beaucoup d'exercices et j'ai faim, je n'hésite pas après tout c'est pas comme si…
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Salut tout le monde ! Je me présente, mon nom est jessika, j'ai une petite famille un amoureux et une fille de bientôt 1 ans et demi. J'ai commencé à manger trop de choses pas très bonne pour la santé en quittant le foyer familial, mes parents. Ensuite, j'ai eu la grossesse et j'ai repris la aussi. Ma belle-mère as trouver…
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Je ne suis pas de régime précis, je fais simplement attention avec les gras écris en bas. Je me gâte de temps à autres et je bouge beaucoup. J'aime mieux ne pas suivre de régime, sinon je risque de reprendre le tout c'est pour ça que je déteste les diets ou autre ça marche pas, car on se prive de tout.
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J'avais pris du poids de grossesse et pour ma part.. je ne bois plus de boisson gazeuse depuis janvier 2013 donc environ 7-8 mois.. ni presque pu de jus. Je bois juste du jus à l'occasion car le sucre aussi n'aide pas pour rester en bonne santé, il faut du bon sucre. J'ai compris que les boissons gazeuses m'ont beaucoup…
