Réponses
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J’ai pris beaucoup de poids il y a quelques années. J’ai découvert MFP qui m’a beaucoup aider pour mes repas mais j’ai toujours ce manque de motivation. J’ai découvert l’application Dumkin se concentre sur la motivation et l’entraide entre les adeptes. C’est un bon complément. A+
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Salut. L’huile d’olive fait partie des « bons gras » essentiel à notre organisme. Surtout si tu manges moins de glucides et de sucre. Je pense que l’allègement ne doit pas se faire sur des très bons lipides.
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Salut, il est préférable de trouver les protéines dans des aliments bruts que dans des produits transformés. Comme la viande séchée ( viande des grisons) .
