Louisette2967 Member

bonjour, j'ai essayé l'eau citronnée le matin, perso ça me donne la nausée... mais je sais que c'est un fruit qui basifit le Ph du transit, tout comme la banane.

Merci pour ton conseil. Je vais voir ça et je te dirais si ça fonctionne ou pas

Bonjour, avez-vous un conseil pour la rétention d'eau? En l'espace d'a peine quelques jours j'ai pri 2 kg, et je sais que c'est du à ça. Help me svp! On m'avez parlé de la natation, est ce vraiment efficace pource problème là? Merci d'avance

Perso, je suis allé voir une nutritionniste à l'âge de 23 ans ( j'en ai 32 aujourd'hui ). Elle m'a fait prendre 5 kg au lieu de m'en faire perdre. Sachant que j'étais sous contraceptif mal dosé en plus à cette époque. Ça depuis je fais ma sauce à moi. Je mange de tout et sans me privé. Mais j'ai un boulot physique donc ça…

Avant tout, je dirais qu'il faut s'écouter. Si tu le sens et bien cours fait le ou bien tout autre sport. C'est mon avis.

Bonjour, aujourd'hui, Je suis fière de moi car j'ai perdu tom de tour de hanche et 5 5cm de tour de taille. Mais le poids est presque le même depuis quelQues semaines.grrrrr

Merci à vous Solexine et Jeff. Je vais suivre vos conseils. Avoir des petits fruits secs toujours avec moi (comme mes gants de travail d'ailleurs). Vous me redonnez espoir :)

bonjour à tous. J'ai une question, comment se fait-il que je ne mange pas assez, d'après le site alors que je mange à ma faim ? Je mange peu, mais le plus souvent possible. (sauf aux repas de famille). J'ai une digestion très lente.

Personnellement, j'ai vu une nutritionniste et ça a été la cata, il y a quelques années. L'an passé quelques semaines avant les fêtes (2 mois) j'ai commencé à avoir des problèmes digestifs. Comme je ne voulais pas avoir à faire à des toubibs, je me suis tournée vers une naturopathe. Elle m'a super bien aidé et conseillé.…

peut être jojo. Personnellement, je ne peux plus trop en faire du sport. snif

J'adore la tête du garçon :D c'est ma tête quand je vois mes copines sur les instruments de "torture"(pour moi) à la salle de gym et qu'elles me disent " j'ai pas envie d'y aller" mais elles y vont quand même ^^

D'accord avec toi. Et en prime, j'ai aussi bani le micro-onde de ma cuisine. c'est un tueur d'aliment.

tout à fait d'accord avec toi. Manger seinement pour moi, veut dire manger naturel :) et surtout cuisiner avec beaucoup d'amour. Si si, ça fait une grande différence, je vous le garanti

J'ai oublié un mot pardonnez moi.de l'eau chaude je voulais mettre

Personnellement, pour avoir essayer le citron le matin, ... c'est franchement bof ! Déjà si tu le prends avec de l'eau tu perds toutes les vitamines etc. Ensuite moi, ça me donne la nausée et je ne peux rien manger après. Par contre, si je le prend à 16h, là ça passe tout seul !

Le kefir je connais. Sur mon transite, ça a le même effet que le bicarbonate de soude. Anti-fongique, régulation du transite. MAis faut le dilué dans beaucoup d'eau (filtrée de préférence) autrement on se retrouve avec des selles molles. Voilà :)

Bonjour Jeff Je mange de tout sauf tous les produits à base de lait de vache et la viande. Exemple : céréale+compote au tit dej / rizotto quinoa avec légume de saison à midi / et le soir je mange très léger voir pas du tout quand j'ai pas faim. et si j'ai faim entre le midi et le soir je prend un fruit. mais souvent c'est…

oui Lottnes bravo à toi

merci de vos encouragements lanalabrecque :)

Merci Lelila16 pour éclairage :) belle journée à toi

Lelila16 oui je note tout. l'objectif pour la journée est de 1790 calories. C'est arrivé pour le vendredi là dernier car j'ai pas eu le temps de manger le midi.

Bonjour, moi aussi je suis nouvelle depuis quelques jours. Je n'ai jamais fait de régime particulier. J'ai environ 30 kilos à perdre pour ma santé et mes articulations. Je ne sais pas trop comment m'y prendre. D'après le site je ne mangerais pas assez... Là, je dois dire que j'y comprend rien. Est-ce que quelqu'un pourrait…

Paleolithique a raison, la marche est bonne pour la santé (le dos en particulier, enfin pour moi). Quand je pars en balade tranquillou, j'envoie mon appareil photo histoire que ce soit ludique :) Bon courage

Bonjour, Je suis nouvelle et je suis comme Blancangelique583. J'ai tout essayé (sauf les régimes draconiens). J'ai un travaille physique depuis peu qui ne me parmet pas de cuisiné ce que j'aimerai. J'ai de grandes amplitudes horaires et beaucoup de trajets voiture. Je sens que je m'affine mais la balance me dit tout le…