Lupini77390 Member

Bon 🙄🙄🙄🙄 Faut s'y remettre parce que pffff 🤬🤬🤬🤬

> @rgcic a dit : > > @virgmel a dit : > > Des gens qui ont perdu 10, 20, 30kg j'en ai connu plein, c'est donc pas si compliqué ; par contre des qui n'ont pas tout repris j'en connais peu, c'est donc une autre paire de manche ça... et j'aimerai en être ✊ > > On en sera Virgmel!!!! ✊✊✊ > > J'aime bien l'idée du régime tout…

Nan mais vla les, bavardes 😱😱😱😱 Bon je confirme faudrait pas de we avec aperos, restos etc.. 🙄🙄🤬. Sinon pour caler le matin il y a les bowlcakes aussi 😉

> @cecemoi a dit : > Bravo les filles ! > Bon moi, 3 jours de formation et un gros week end avec pleins de repas/apéros/soirées/copains (c'était très bien !) et + 3,7 kg sur la balance ce matin ! Je sais que ce n'est pas vraiment des kg de graisse accumulés mais quand même ça fait mal au moral ! (bon après je n'ai même pas…

Présente 😁😁😁 10kg à (re) perdre 🙄. Rythmes de travail merdiques et gourmande, bref.... 🙄 Allez on se soutient 💪💪

> @rgcic a dit : > J'ai une question pour vous! > > Vous semblez toutes sur la bonne voie en ayant déjà pu largement constater votre réussite. Rétrospectivement, avez-vous trouvé tout de suite la bonne méthode en arrivant sur MFP ou bien vous a-t-il fallu des ajustements ? > > Ce que je trouve étrange c'est que, hormis le…

Hello 😁 Bon ben on a des parcours assez proches. 🙄 Je suis juste un peu plus âgée 😅 Et puis un jour on se dit basta je me reprends et on le fait, on y arrive. Pour ma part le plus difficile est de maintenir le cap, alors me voilà sur MFP. On va s'entraider 😉

> @virgmel a dit : > > @Lupini77390 a dit : > > > @JL37540 a dit : > > > (Quote) > > > > > > c'est la copie de l'élève parfaite! ;) > > > > Bravo > > Je connais tous ces "basiques" et d'ailleurs quand je les applique (comme en ce moment) je perds en le faisant plaisir. > > Ma difficulté ? Ne pas laisser revenir les…

Tu reçois quoi comme message ?

Alors sinon en équivalence 30gr de pâtes crues équivalent à environ 100gr cuites

> @JL37540 a dit : > (Quote) > > c'est la copie de l'élève parfaite! ;) Bravo Je connais tous ces "basiques" et d'ailleurs quand je les applique (comme en ce moment) je perds en le faisant plaisir. Ma difficulté ? Ne pas laisser revenir les mauvaises habitudes avec le temps. J'ai repris 10 kg sur les 21 perdus 🙄.

Hello Moi ça m'intéresse, étant dans la tranche d'âge 😁

Hello Bienvenue Je suis rassurée je suis pas la seule à avoir découvert ce forum caché 🤪

Tu peux faire avec du tofu soyeux INGREDIENTS - 55gde chocolat noir à 70% minimum (pour moi, tant qu'à en manger moins autant manger un des meilleurs pour ne pas dire le meilleur : du Valrhona) - 200g de tofu soyeux (que vous trouverez au rayon frais de votre magasin bio : ci-dessous une photo en exemple) - 1cc de xylitol…

> @najema1825 a dit : > Salut 👋🏽 > Bienvenue ! Tu veux perdre beaucoup ? Hello Une 10aine

C'est difficile de tenir le cap 🙄 Allez on se motive je t'ajoute

Je crois qu'on est beaucoup à avoir besoin d'aide alors serrons nous les cpudes.

Je t'ai fait une demande 😉

> @Froidunord a dit : > Bienvenue ! > > Ahah, j’avais aussi découvert qu’il y avait un forum après 1 mois d’utilisation de l appli :D > L’appli est encore plus intéressante avec la communauté qui y est associée ;) > > Bon courage pour tes objectifs, n’hésite pas à ajouter des gens en amis, tu pourra voir leur progression,…

Bonjour bonjour Bon ben je crois que com s'est perdu 😅 Alors Femme de 48 ans Poids 79.9 🙄 Taille 1m70 Je fais 3 runs/semaine Je travaille en horaires décalés Et je voudrais perdre les 10 kg de pris récemment Et si en plus je pouvais avoir la réparation des macronutriments ça serait top . Merciiii 😁