Réponses
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> @Chocho178533 a dit : > Mon objectif perdre au minimum 5 kilos. > J'ai déjà été obèse 107kg puis j'ai perdu 50kg. > Pour me stabiliser entre 63 et 65 kg Salut, tu as fais un bypass? Comment tu as perdu 50 kg?
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Apparemment on est tous nulle hh :D
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> @Moilulu15 a dit : > Moi aussi pareil !!veut revivre ;) Il faut se donner les moyens et surtout ne pas abandonné
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Bonjour, bienvenue, bon courage ;)
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> @Ezeliane a dit : > Fais attention, tout de même. Plus c'est rapide, plus c'est difficile de maintenir le poids à l'arrivée :) . > > Bonne chance à toi. Merci, de toute façon c'est à long terme, ce n'est pas que pour maigrir, mais changer de comportement :)
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> @jojowit17600 a dit : > MNSI2007 a écrit: » > > Bonjour à tous, je suis nouveu ici, j'explique ma situation, je mesure 1m87 et je pèse 124.2kg, j'ai décidé de me rependre en main, alors j'ai commencé à changé mon alimentation et faire du sport > Voila mon programme :(Révéler) > > > Alors que me conseillez vous, est-ce…
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Je me suis trompé, j'ai ecrit prendre 30 kg au lieu de perdre, oui mon objectif c'est perdre 30 kg
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Merci pour ta reponse, en ce qui me concerne depuis quelques années je ne mange pas de la journée ou presque, je ne suis pas un grand mangeur, et ce programme il y'a tout ce que j'aime mangé, je n'ai pas l'impression de me priver, et je vais au restaurant 1 a 2 fois par mois et parfois un peu plus
