Marine22300

Bonjour Femme de 47 ans 64kg 1m73 Besoin de perdre 4kg en 3 mois Activité physique : course à pied 3fois/sem pdt1h + marche de 10km tous les jours

dans Mais...il me faut combien de calories / j ?? Commentaire de Marine22300 août 2021

Merci JL37540!

dans Mais...il me faut combien de calories / j ?? Commentaire de Marine22300 octobre 2019

Bonjour Femme 45 ans 173 cm 64kg Boulot très sédentaire mais compensé par 3 entrainements de course à pied par semaine + trajets maison / boulot en vélo ( env 1h) et une séance de natation par semaine Besoin de perdre au moins 4kg pour améliorer les perfs en running ( et la silhouette accessoirement) Merci d'avance pour…

dans Mais...il me faut combien de calories / j ?? Commentaire de Marine22300 octobre 2019

Marine22300 Member

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