Réponses
-
@Ponkreator je ne connais pas ta morphologie et ton âge mais 30g de sucres correspond aux sucres ajoutés et non aux sucres naturellement présent dans les aliments comme le fructose des fruit ou le lactose des yaourts. Tu peux donc considéré que le sucre du kiwi et de l’orange n’en font pas parti. En plus il est recommandé…
-
@Ponkreator par contre je ne sais pas d’où tu tiens tes sources pour l’OMS mais je suis médecin et je peux te dire qu’avec 25-30g de sucre tu ne tiens pas longtemps, tu es à la limite du régime cétogène et ce régime n’est pas du tout conseillé pour une grande majorité de la population. Pour une personne lambda il faut…
-
@Ponkreator oui mais la recette est pour 6 personnes et dans une alimentation équilibrée il faut inclure des fruits. Mais tu peux remplacer par de la framboise ou de la fraise qui sont beaucoup moins sucrés
-
Il faut trouver ton petit kiff soit pas caloriques soit qui se vendent en mini portion et tu n’achète qu’une portion, parce que le fait de savoir qu’il y en air d’autre à côté sera trop tentant
-
> @stubb14 a dit : > Bonsoir les amis, > Je viens de me remettre au sport et à surveiller mon alimentation sérieusement depuis 3 semaines, et la, grosse envie de craquage. J'ai des envies de Snikckers et autres sucreries.je dois dire que je les ai complétement arrêtées. est ce la bonne solution ? Je suis routier et le…
-
Je t’avoue que moi ça m’intéresserai beaucoup d’être aidé parce que je fais de la muscu depuis 5 ans mais j’ai jamais vraiment eu de coach. Et oui tkt pas l’âge n’a pas d’importance c’est tes connaissances et ta bonne humeur qu’on recherche. J’arrive pas à t’ajouter en ami alors si toi t’y arrive ça sera un plaisir de…
-
Attend le Black Friday tu vas avoir des primo de fou sur de très bonne machine
